Izraz "menstruacija" izhaja iz latinskega menstruatio ("mesečno plačilo"), množinska uporaba pa pomeni ciklično ponavljajoč se datum. Menstruacija je naravna pojavnost pri ženskah, prvi cikel lahko doseže približno 9 let, drugi pa lahko pridejo tudi kasneje, nekateri celo okoli 16 let.
Kaj se dogaja v našem telesu ob prisotnosti menstrualnega cikla?
Menstrualni ciklus vključuje vrsto periodičnih hormonskih in fizioloških sprememb, ki jih lahko razdelimo v dve fazi "jajčnik" in "maternica", v teh fazah pridejo v poštev različne strukture "živčni sistem, hipotalamus, hipofiza in jajčnik".
Menstrualni cikel se običajno pojavi vsakih osemindvajset dni, računajoč se od prvega dne do naslednjega začetka menstrualnega cikla, v tem obdobju pa je serija modifikacij endometrija, ki prehaja iz proliferativne faze v tajno . Prva faza regenerira površinski sloj endometrija, ki je bil ravno v prejšnji menstruaciji, drugi pa je potreben za ustvarjanje optimalnega okolja za oploditev. Ponavadi menstrualni ciklus traja 4 do 6 dni. Tako menstrualni cikel ni nič drugega kot propad celic endometrija, ki nastane zaradi zmanjšanja ravni estrogena in progesterona .
Prisotnost menstrualnega cikla označuje začetek plodnosti, zato se pojavlja tudi hipoteza oploditve in s tem materinstva. Rekel bi zelo pomemben korak za najstnika in pozornost, da bi se izognili neželeni nosečnosti.
Upam si reči, da je menstrualni cikel normalna sestavina ženskega spola, vendar zelo pogosto doživi stanje anksioznosti in slabosti »kot nekaj, kar moti naše projekte«, v teh dneh nas objame vrsta občutkov, občutek umazano, čeprav smo si umili trenutek pred tem, strah, da bi drugi vonj po vonju neprijeten za naš vonj, živčnost, ki nas napade za vsako stvar brez prave motivacije in včasih se počutimo depresivno, prisotnost tisti nadležni glavobol, splošno slabo počutje.
Še vedno je okoli njih vrsta tabujev, zagotovo so nam matere pojasnile, da smo s prisotnostjo menstruacije postale » odrasle ženske «, vendar niso pojasnile razloga za te spremembe. Pogovorimo se o tem v tem članku.
Teden pred ciklom navadno skušamo malo zapreti v sebi. Ko je ovulacija končana, kar se običajno zgodi med 12. in 16. dnevom cikla, se zmanjša estrogen in testosteron ter povečanje progesterona, kar bo privedlo do zaprtja do nas z zmanjšanjem energije. Med menstrualnim ciklom se v nekaj urah od začetka cikla poveča estrogen, zato se bomo začeli počutiti bolj sproščeno in lažje kot v preteklih dneh. Prisotnost estrogena, ki bo trajala do 12. dne, bo povzročila več navdušenja in energije.
Čeprav v času ovulacije, izraz, ki pomeni sprostitev jajčnika z jajčnikom (izmenično z vsakim ciklom), obstaja možnost materinstva; na splošno se počutimo bolj privlačne za druge in zelo verjetno je, da so nam v teh dneh dejansko bolj privlačni. V zadnjih dneh pred ciklom pa estrogeni, progesteron in testosterona padajo na zelo nizko raven, zato čutimo odnos zamere, jeze, utrujenosti.
Več o lastnostih in uporabi Bachovih rožic lahko izveste več
Kako premagati te menstrualne težave?
1) Najprej je treba posvetiti pozornost prehrani, ki mora biti zdrava in uravnotežena. Trdno podpiram, da je naše zdravje rojeno za mizo in s tem lahko zmanjšamo zdravstvene težave.
2) Lahko vzamemo magnezij, ki v primeru nespečnosti in vznemirjenosti veliko pomaga, čajna žlička zvečer v kozarcu tople vode, če namesto tega izčrpamo 1 čajno žličko v ½ l steklenice. zjutraj popijte vodo.
3) vitamin B6 in pasja vrtnica veliko pomagata, zmanjšujeta občutek izčrpanosti, živčnosti, splošne nežnosti. V tem primeru nam lahko pomagajo tudi Bachovi cvetovi , če imamo v teh dneh občutek umazanosti, ali pa nas vsaj moti cikel, impatiens, verbina v primeru agitacije in anksioznosti, potem očitno obstajajo še drugi. vsaka situacija in vedno je bolje, da se najprej pogovorite s cvetličnim terapevtom, da uporabite prave rože in rešite tiste začasne bolezni, ki smo jih omenili zgoraj.
Ne živimo v dnevih cikla kot slabo počutje ali nekaj umazanega, ampak preprosto kot navadni dnevi, ne da bi opustili projekte, vikende, kino s prijatelji, plavanje ob morju ali ob bazenu itd., Menstrualni cikel je del nas zdravo, da je, vendar je predvsem del naše ženskosti.
Za tiste, ki se tega še ne zavedajo, so menstrualne skodelice na trgu že nekaj let, po mojem mnenju so zelo uporabne, rešujejo vrsto skrbi teh dni in vključujejo tudi dober prihranek, saj ni več potrebno kupovati paketov. vpojne.
Z lahkoto jih najdemo na internetu, imajo 2 velikosti, različnih barv, so hipoalergene, silikona, narejene samo v obliki skodelice, iz katere izhaja ime, preprosto jih je obleči, trajajo približno 3 leta, enostavno jih je sterilizirati, prazne so, prazne so. 3 ali 4-krat na dan in ne bomo imeli več občutka, da lahko drugi vonj po določenem vonju. Upam si trditi, da je bil to lep izum.
