Rooibos, običajno imenovan rdeči čaj, nima nič opraviti s čajem . Ne prihaja iz Camelia Sinensis, ampak iz afriškega grmičevja Aspalathus Linearis .
Pravzaprav gre za infuzijo in za razliko od čaja ne vsebuje kofeina, nima kontraindikacij, povezanih z vnosom živčnih snovi, zato ga lahko pijejo tako otroci kot starejši; ne povzroča razdražljivosti, ne vpliva na kakovost ali količino spanca, ne moti absorpcije nekaterih elementov, kot je železo.
Ta zadnji vidik naredi Rooibos pijačo, primerno za jemanje celo v občutljivem obdobju nosečnosti .
Spoznajmo več o njegovih lastnostih in koristih.
Lastnosti rooibosa v nosečnosti
Posušeni listi rooibosa so bogati z flavonoidi, kot so kvercetin, aspalatin, rutin, polifenoli, vitamin C, mineralne soli, kot so železo, fosfor, magnezij, kalcij in cink. Rooibos ima pomembno antioksidativno delovanje, preprečuje staranje celic s prostimi radikali.
Je učinkovito protivirusno zdravilo, varuje imunski sistem, krepi telo, še posebej, če raste pri otrocih, in če je poraba elementov, kot v nosečnosti : zagotavlja kalcij za kosti in zobe, cink in magnezij za lase, nohte in sistem. živčni in nizka vsebnost taninov ne ovira absorpcije železa in ne osiromaši deležev, ki so tako pomembni za mater in plod.
Kaj so škodljive zelišča med nosečnostjo in dojenjem?
Koristi Rooibosa med nosečnostjo
Rooibos je zelo koristna infuzija med nosečnostjo . Njegova flavonoidna komponenta, zlasti rutin, krepi krvne žile, s čimer se izogiba kapilarni krhkosti spodnjih okončin, značilnih za to občutljivo obdobje. Opravlja tudi koristno antispazmodično delovanje zaradi sestavine cinka in vitamina C, ki vsebuje možne napade slabosti, bruhanja in driske.
Vitamin C v sinergiji z magnezijem spodbuja anksiolitični učinek Rooibosa, saj uravnava osrednji živčni sistem z sproščujočim delovanjem in modulira možne spremembe razpoloženja, ki jih povzročajo hormonske spremembe. Prav tako preprečuje utrujenost med nosečnostjo, zahvaljujoč elektrolitski komponenti in uravnava cikel spanja in budnosti.
Pitje rooibosa v določenem času tudi pomaga nadzorovati živčno lakoto in še veliko več ... zaradi prisotnosti polifenolov, kot so luteolin in asfalt, ta rdeči čaj poseže v absorpcijo in kopičenje maščob, mobilizira jih iz jeter in iz maščobnega tkiva in omogočajo njihovo enostavno odstranjevanje.
opozorila
V zvezi z jemanjem zdravila Rooibos med nosečnostjo, starejšimi in otroki niso poročali o kontraindikacijah .
Priporočljivo pa je, da Rooibos ne povežete z grenivkinim sokom in mlekom, saj lahko postane spodbudna pijača centralnega živčnega sistema z vznemirljivimi učinki in izgubi antioksidativne lastnosti.
