Online meditacija: tehnika in koristi



Online meditacija zagotavlja tehnike za začetnika ali uporabnika interneta, da doseže duševno stanje miru . Najdemo bolje.

>

Zgodovina in izvor spletne meditacije

Meditacija ponuja nešteto perspektiv. Meditacija ni omejena izključno na sfero religioznosti, lahko pa sega od čisto duhovne vizije do v bistvu posvetne, saj meditacija praktikantu omogoča, da se sprošča, dobro počutje, učinkovitost in vedrino. Meditacija se torej predstavlja kot subjektivno iskanje resnice, ki ni nujno omejena. Resnica ni prerogativ določene vrste osebe, temveč je lahko naslovljena na vsa čuteča bitja kot taka.

Ta pomen meditacije "malo razširjen za vse" se lahko uporabi na spletu, s tem, kar lahko imenujemo spletna meditacija : zbiranje informacij, metode, nasveti, video posnetki z navodili, priporočena branja, mp3 in karkoli je splet sposobni ponuditi tako radovednemu začetniku kot tudi strastnemu uporabniku interneta. Prisotnost tematskih meditacijskih portalov na spletu potrjuje ta vidik.

Prednosti spletne meditacije

Osnovni namen meditacije je doseči duševno stanje miru, ko se enkrat osvobodi vseh tistih negativnih stanj, ki prizadenejo vsakodnevno življenje ljudi. Zadnjih 50 let je meditacija pomemben uspeh v zahodni družbi.

Odkritje zahodnih starodavnih orientalskih tehnik na Zahodu je našlo plodna tla, da bi se znebili tesnobe in agresivnosti živahnega življenja naše družbe. Danes zahodna psihologija priznava dragoceno vrednost te metode sprostitve, tako da jo je celo uvedla v različne psihoterapevtske metode.

Ena od najpomembnejših prednosti meditacije je možnost, da smo v dosegu vsakogar in da se prakticiramo na katerem koli mestu, s potrebnimi previdnostnimi ukrepi. V bistvu je najpomembnejša miselni odnos ali pripravljenost, da se postavimo v situacijo sprejemanja k vsem, kar se dogaja okoli sebe in znotraj sebe.

Pri tem je glavna prednost meditacije na spletu zagotavljanje potrebnih in dopolnilnih orodij tistim, ki iz udobja doma izločijo majhen prostor v dnevu, da meditirajo s pravim mentalnim odnosom.

Opis tehnike

Poleg pravega mentalnega odnosa, spletna meditacija zahteva računalnik in internetno povezavo, ki ni nujno hitra. Pred tem je potrebno ustvariti pravo okolje okoli sebe: v spalnici ali v dnevni sobi je dovolj mirnega kotička vašega doma, niti preveč vroče niti premrzlo.

Omrežje ponuja različne ideje za spletno meditacijo. Lahko začnete z ustvarjanjem ozadja z uporabo meditacije mp3; to ustvarja pravo razpoloženje za raziskave, tako na spletu kot v notranjosti. Če želite vključiti glasbo in slike, lahko iščete na spletu za video posnetke o različnih vrstah meditacije.

Vendar pa je velik del spleta namenjen meditacijskim člankom: specializiranim ali splošnim meditacijskim portalom, ki ponuja informacije o metodah, filozofijah, koristih, priporočenih branjih, aforizmih, vajah, položajih itd. Mreža predstavlja morje, v katerem se lahko tudi brodolomci, glede na ogromno količino informacij na internetu, vendar je tudi spletna meditacija lahko videti kot način, da se stopala in občutijo temperature vode in se odločijo šele kasneje. kopajte se, se hitro kopajte ali se popolnoma potopite v svet meditacije.

Primerno za

Spletna meditacija je posebej namenjena tako začetniku, ki ga intrigira svet duhovnosti in oblikam notranje sprostitve, kot tudi internetnemu uporabniku, ki je prepričan o mreži.

Radovedni najdejo celoto informacij o meditaciji in nato izberejo, katero vrsto meditacije naj pristopijo in v skladu s katerimi načini.

Uporabniki interneta, katerih lenoba ni izključena, v meditaciji na spletu najdejo način, kako najti vedrino in dobro počutje, ne da bi se odrekli udobju in tehnologiji.

radovednost

V Zuravinih aforizmih Franz Kafka piše: " Da bi meditirali, ni potrebno, da zapustite hišo. Ostanite pri mizi in poslušajte. Ne poslušaj, samo počakaj. Ne čakajte, da je v popolni tišini in samoti. Svet vam bo ponudil, da boste razkrinkani, brez njega ne morete, v ekstazi se boste uprli pred njo .

Češki pisatelj se je vsekakor skliceval na meditacijo kot misel, internet pa seveda ni mogel priti do njega, vendar je povezava vsekakor še vedno sugestivna.

Prejšnji Članek

7 vaj za naravno napete zadnjice

7 vaj za naravno napete zadnjice

Vaje za zadnjico: osnove za delo doma Glasbo postavite, če vam to pomaga. Preden začnete, se v kopalnici v ogledalu nasmehnite. Začnimo s 5 lahkimi gimnastičnimi vajami, ki pomagajo zadnjici ohranjati zdravje in tonus (pregledano na zabaven in zato dvakrat učinkovit način) za dom ali v telovadnici: 1) Podaljšanje noge nazaj iz četverokrpije Te ponovitve bi se lahko preimenovale na naslednji način: podaljšan udarec za noge, ki razmišlja o nečem, kar pripada preteklosti in ki ga v svojem življenju ne želim več . Postavite se ...

Naslednji Članek

Neuspešna zelišča

Neuspešna zelišča

Zelišča so ženske uporabljale od začetka časa, da bi nadzorovale njihovo plodnost. To znanje se je prenašalo od matere do hčere, pa tudi od babic in modrih žensk, ki so imele to znanje. Od 13. stoletja so lahko tisti, ki poznajo zelišča, obtoženi, da so čarovnica in mučeni do smrti. Sčasoma so bili tisti, ki so znali uporabljati ta zelišča varno in učinkovito, umorjeni ali prestrašeni, da bi jih utišali s terorjem, ki je trajal približno 500 let. Danes še vedno obs...