Mleko je idealna hrana za otroka ; vse nacionalne in mednarodne smernice o prehrani otrok priporočajo izključno dojenje za prvih 6 mesecev in še naprej nudijo materino mleko tudi po drugem letu starosti, če mati in otrok tako želita. Pri dojenju vsaka babica, mati ali teta se počutijo, da lahko izrečejo svoje mnenje in se tako rodi veliko lažnih mitov, poskušajmo diskreditirati nekaj najbolj znanih in poudariti nekatere nedotaknjene resnice.

Lažni miti o dojenju

Dojenje vas naredi maščobe . Dojenje zahteva porabo energije okoli 350/500 kalorij na dan več kot običajno. Prav nasprotno je res: dojenje pomaga novi materi, da se po rojstvu hitreje vrne v obliko .

Pitje piva povečuje proizvodnjo mleka . Ne samo, da ni res, ampak tudi škodljivo . Ženske, ki dojijo, se morajo dejansko vzdržati pitja alkohola, saj lahko alkohol škoduje otrokovemu zdravju. Občasno je dovoljena izjema od pravila, zlasti ko je otrok odrasel, vendar le redko pije dva prsta piva ali vina.

Če se mama ukvarja s športom, postane mleko kislo . Fizična aktivnost ne povzroča kislega mleka . Stalna in redna telesna vadba nikoli ni prizadela nikogar in njene koristi so znane. Če nova mama želi iti v telovadnico, naj jo pusti naprej; zdravje in razpoloženje vam bodo koristili, ne da bi se pri tem zmanjšali proizvodnja in okus mleka.

Doječe matere morajo veliko piti, da bi povečale proizvodnjo . Seveda je pomembno, da mama ohranja dobro hidracijo in zato pije dovolj. Vendar pa proizvodnja mleka ni odvisna od tega, kaj pijete ali kaj jeste. To je sesanje, ki zagotavlja, da je dovolj mleka za otrokove potrebe.

Doječa ženska ne more zanositi . Če zanosite, če je dojenje težje, vendar ne nemogoče.

Mleko je težko; težko prebavljiv . Prsno mleko je idealna hrana za novorojenčka in je primerno za prebavni sistem otroka. Poleg tega je bolj prebavljiv kot formulirano mleko.

Dolgotrajno dojenje nima smisla ; pravzaprav sčasoma materino mleko izgubi svoje prehranske lastnosti in se po letu ne priporoča. Prsno mleko se prilagaja potrebam otroka in se sčasoma spreminja, vendar to ne pomeni, da izgublja svojo hranilno vrednost za otroka, ki mu je namenjeno. Dejansko, kot je že bilo omenjeno, nacionalne in mednarodne smernice svetujejo, da se nadaljujejo do konca drugega leta in celo dlje.

Matere z močno kratkovidnostjo ne morejo dojiti . Kontraindikacije dojenja so zelo redke in med njimi se ne pojavlja močna kratkovidnost. Res je, da lahko med dojenjem pride do poslabšanja vida, vendar je to ponavadi prehodni problem. Če niste prepričani o tej točki, se obrnite na svojega oftalmologa.

Lahko se naučite vseh naravnih sredstev za spodbujanje dojenja

Resnica o dojenju

Za povečanje proizvodnje mleka je pogosto potrebno pripeti novorojenčka na prsi . Pogosto sesanje in pravilna vezanost novorojenčka na prsi koristita proizvodnji, ki ustreza potrebam otroka.

Če se otrok ne drži dobro, lahko pride do sinusov . Pomembno je, da otroka pravilno pritrdite na prsi, da se zaščitite pred težavami, kot so slaba proizvodnja in razpoke prsi. V primeru težav se obrnite na babico.

Doječa mati ne sme kaditi . Kadilec mora ustaviti tako med nosečnostjo kot med dojenjem, saj lahko ta navada resno škoduje zdravju otroka. Ne glede na dojenje ne smete nikoli kaditi v bližini novorojenčka, niti starejših otrok. Prav tako je dobra ideja, da doječa mama ne pije alkohola ali zlorablja kave in drugih pijač s kofeinom.

Dojenček ne potrebuje nič drugega do šest mesecev . Mleko izpolnjuje vse prehranske potrebe otroka, do 6 mesecev, ko nacionalne in mednarodne smernice o prehrani otrok priporočajo uvajanje drugih živil, ne da bi prenehala dojiti. Dojenčki dojijo, prvih šest mesecev življenja, zato ne potrebujete ničesar drugega, niti zeliščnih čajev ali vode.

Dojenje je dobro za otroka . Mleko krepi imunski sistem in ščiti pred okužbami; dojenčki so dojenčki manj izpostavljeni okužbam dihal, sečil in prebavil. Zmanjšuje tveganje za alergije; povezana je z manjšim tveganjem debelosti; krepi čustveno vez med materjo in otrokom.

Dojenje je dobro tudi za mater . Dojenje je zaščitni faktor proti raku dojk in raka jajčnikov; po rojstvu pomaga pri vrnitvi v obliko; zmanjšuje kardiovaskularno tveganje pri ženskah po menopavzi.