Acai jagode, prvotni sadje Amazonke, so bogate s polifenoli in kislinami, kot je omega 3 . Zelo koristno za športnike in tiste, ki želijo izgubiti težo, imajo močne antioksidativne lastnosti . Najdemo bolje.
Opis sadja
Amazonija, med neskončnostjo zanimivih rastlin, ki nam jo ponuja, nam daje še eno sadje, bogato z izjemnimi lastnostmi, ki se vedno uporablja v prehrani in avtohtoni farmakopeji: açaì ( Euterpe oleracea ), beseda, ki izhaja iz indijskega jezika. kar pomeni "plakanje sadja", ki se nanaša na njegove izločke.
Rastlina, ki proizvaja açaì, je precej velika palma, iz katere se zbirajo plodovi: koščki, ki v zrelem obdobju dosežejo 2 cm v premeru in postanejo vijolični. Ti plodovi so podobni grozdju, vendar imajo manj pulpe in eno seme v notranjosti, poleg tega je grozd sestavljen iz okoli 800 kosti.
Açaì, zaveznik za
Koža in mišice, jetra, obtočni sistem in prebavni sistem.
Kalorije, hranilne vrednosti in lastnosti açaì
100 g açai jagod vsebuje okoli 70 kcal .
Tudi v 100 g sadja najdemo:
- 5 g maščobe
- 10 mg natrija
- 4 g ogljikovih hidratov
- 2 g vlaken
- 2 g sladkorja
- 1 g beljakovin
80% açai sadja je sestavljeno iz semena, ki proizvaja olje, ki se trži zaradi svojega bogastva v polifenolih in kislinah, kot so vanilija, hidrobenzojska, sirigična in ferulična, predvsem omega-9.
Sadna kaša sploh ni sladka in se večinoma predeluje za proizvodnjo sokov ali praškov. V zadnjih letih se je na trgih bogatih držav povečal kot predelan proizvod (palice, koncentrati, ekstrakti, sokovi, dodatki), ki so idealni za športnike in tiste, ki poskušajo izgubiti težo : sadje je dejansko zelo bogato z vlakni, ki uravnavajo črevesje., ima dober izbor vitaminov in močnih antioksidativnih lastnosti, ki jih daje približno sedemdeset aktivnih sestavin, ki jih najdemo samo v tem sadju, ki regenerirajo telo in mu pomagajo pri boju z znaki starosti.
Ima sposobnost, da se bojuje proti prostim radikalom, ki je stokrat večji od jabolčnega. Zlasti antioksidacijsko moč dajejo antociani, ki pomagajo mikro in makro krvni obtok in so zato indicirani za kapilarno krhkost, kakor tudi za zaščito srca in vsega srčnega sistema, zahvaljujoč celotnemu fitokompleksu. Zagotovo je antioksidantna moč zelo visoka tudi v primerjavi z drugimi lokalnimi sadeži, ki jih najdemo v merilu granatnega jabolka, grozdnega soka fragolina, borovnice in črne češnje, nato pa s açaìm, oranžnim in jabolčnim.
Açaì jagode se prodajajo za pomoč pri hujšanju, saj zmanjšajo občutek lakote in izboljšajo pravilnost črevesja; poleg tega dajejo prednost drenaži in izločanju odvečnih tekočin, tako da omogočajo, da se telo osvobodi toksinov in da lahko podpre hrano za hujšanje.
Acai jagode med živili, bogatimi z vlakninami: odkrijte druge
Kontraindikacije açaì jagod
Poraba drupe ima kot možno opozorilo kontrolo pritiska, ki se lahko pojavi v nekaterih temah, zato je treba od strokovnjaka zahtevati, da sprejme dodatke s açaìm.
Poleg tega je oznaka pomembna, da jo dobro preberemo in dobro ocenimo izdelek, da se ne bi prevarali s promocijo, zaradi katere bi lahko mislili, da je açaí zdravilo za vse bolezni!
Ugotovite, kakšni so stranski učinki acai
radovednost
Doma in v mnogih ameriških državah velja, da je to idealno sadje za brazilske strokovnjake za jiu-jitsu.
Pred trženjem v tujini in posledičnim znanstvenim nadzorom, je açaí spremljal ugled hrane, ki lahko poveča velikost moškega spola, v resnici pa ima le blag vpliv na prostato.
Kako kupiti açaí
Açaì se običajno preoblikuje v sok in prodaja kot pijača v specializiranih trgovinah, kot so ekološke trgovine, zeliščne trgovine, športne trgovine s prostorom za športne dodatke in seveda v spletnih trgovinah.
100% organski sok je običajno težje najti in njegova poraba je posebej indicirana za zaščito cirkulacijskega sistema in srca, za razstrupljanje in nadzor telesne teže.
Poleg tega lahko najdemo prašek kot suhi liofilizat pulpe ali izvlečke v kapsulah, tabletah, tabletah kot prehranska dopolnila ali v kozmetičnih formulacijah z antioksidacijsko močjo, ki pomaga pri staranju celic.
Da bi imeli učinek čiščenja in razstrupljanja, je potrebna integracija vsaj 2 meseca in običajno je za odmerjanje potreben dnevni vnos 2 kapsul ali podobno. Namesto, da tekoče oblike, ki kažejo bolj na učinek hujšanja, sledite navodilom na etiketi.
Včasih je mogoče najti živila z dodano vrednostjo açaí, kot v primeru jogurta ali v obliki palic . Sveža poraba v izvornih državah je kot napitki, sladoledi in sladice, ki v naši državi še vedno niso zelo razširjeni.
