Ženske najbolj trpijo zaradi vnetne bolezni materničnega vratu . Bolečine in nelagodje se razlikujejo od osebe do osebe in se ponavadi poslabšajo z začetkom prehlada.

Če se vnetje ne zdravi dobro, se ponavlja in postane kronično. Zelo pomembno je preprečiti vnetje materničnega vratu in uporabiti ustrezna zdravila, kadar je to že prisotno.

Vnetje materničnega vratu, kaj storiti

Prvo zdravilo proti vnetju materničnega vratu je preventiva . Nekaterim dejavnikom tveganja, kot je napredovanje, se ni mogoče izogniti, vendar obstajajo tudi drugi, na katere lahko namesto tega posredujemo, po nekaterih preprostih in učinkovitih indikacijah, ki so predvsem vprašanje pravilnega načina življenja. in zdravo :

> Igranje športa. Šport ali vsaj aktivni življenjski slog, ki vključuje določeno količino gibanja vsak dan, pomaga krepiti in ohranjati mišice in sklepe vratnega tonika . Zlasti so koristne vaje za raztezanje in krepitev mišic .

> Zmanjšajte stres. Stres, kot vemo, lahko povzroči prekomerno napetost mišic, ki ni dobra za zdravje vratu. Zato moramo, kolikor je mogoče, poskušati omejiti situacije, ki povzročajo stres in tesnobo.

> Bodite pozorni na svojo držo. Ohranjanje pravilne drže pomaga ohranjati težave z materničnim vratom . To je še posebej pomembno za tiste ljudi, ki so prisiljeni delati ali sedeti dolgo časa, vedno v enakem položaju.

Nepravilna drža povzroča mišično napetost in pretirano obremenitev vratnih sklepov. Pravilna drža je bistvenega pomena tudi med spanjem, zato vedno uporabljajte primerno blazino.

Vnetje materničnega vratu pozimi

Hladno lahko povzroči nenamerno zategovanje materničnega vratu in pozimi cervikalgijo in vnetje materničnega vratu sta pogostejša in bolj moteča. Kaj je treba storiti za preprečevanje in boj proti vnetju vratne hrbtenice v najhladnejših mesecih? Najbolj učinkovita pravna sredstva so tudi najpreprostejša :

> Zaščitite vrat z rutami in šali.

> Naredite vroče prhe pogosto ali uporabite hidromasažo.

> Uporabite toplotne trakove ali blazine za zadrževanje merino volne .

Nasveti iz prejšnjega odstavka, ki pomagajo tako v preventivne namene kot za terapevtske namene, bi morali ostati veljavni in jih je treba upoštevati vse leto.

Tudi dekontaminacija masaže, ki jo izvajajo strokovnjaki, je lahko zelo koristna pri lajšanju simptomov v vseh letnih časih .

Seveda, zlasti v primeru večjega ali trajnega neugodja, se je vedno treba posvetovati z zdravnikom. Izogibati se je treba absolutnim terapijam, ki jih naredite sami .