Sezonsko sadje, avgust

Spodaj je seznam sezonskih plodov, ki so na voljo avgusta . Izberite sadje, da poznate lastnosti.

ananas

Ananas je tropsko sadje, koristno za zdravje tkiv, kosti in prebavnega sistema. Vsebuje bromelain, pomembno beljakovino, in ima pomembne diuretične lastnosti, koristne za tvorbo celulita. Ananas se priporoča tudi proti lokaliziranemu vnetju in bolečini, ker zmanjšuje vazodilatacijo.

lubenica

Lubenica je običajno soroden plod prehrane. Pravzaprav 100 g celuloze vsebuje le 20 kcal, toda visoka vsebnost vode mu daje zasičenost, gašenje žeje, diuretik in čistilno moč . Lubenica, ki je dobra tudi za jetra in ledvice in je uporabna proti utrujenosti.

banana

Banane so še posebej bogate s koristnimi snovmi. Triptofan in magnezij skupaj z vitaminom B6 stimulirajo telo, da proizvaja serotonin. Visoka vsebnost železa pa po drugi strani spodbuja nastajanje hemoglobina in izboljšuje stanje tistih, ki trpijo za anemijo.

fige

Smokve so plodovi, bogati z vitamini, ki se lahko zaužijejo tako sveži kot suhi. Pomemben sem za prehrano otrok in odraslih ter imam laksativne lastnosti, ki so koristne, saj spodbujajo črevesno peristaltiko.

jagode

Jagode so hranljive in imajo malo kalorij. Vsebujejo fosfor, železo, kalcij in vitamine A, B1, B2 in C, ki so povezani z ledvicami in možgani in so dobri za presnovo, opravljajo pa tudi diuretik, osvežujoč in čistilni učinek.

Žižola

Jujube, znane tudi kot kitajski datumi, so plodovi severne Afrike in Sirije, okus podoben jabolkam in datumom. Pri fitoterapiji se sušeni jujuji uporabljajo proti različnim težavam, zlasti proti bronhitisu, prehladu in vnetju žrela.

maline

Maline, ki se običajno uporabljajo za uravnavanje menstrualnega ciklusa in odpravljanje menopavzalnih motenj, so plodovi, bogati z minerali in vitamini, vendar nizko vsebnostjo sladkorja in kalorij. Uporabne za zdravje dihalnih poti in črevesja, so tudi maline dobre za kožo in razpoloženje.

limone

Limone so zelo koristni plodovi, da se branijo pred gripo in mrazom, saj delujejo tako, da znižajo raven histamina, organske spojine, ki povzroča rdečico oči in se spušča po nosu. Imajo močan antioksidativni učinek in pomagajo telesu pri tvorbi kolagena, sodelujejo pri celjenju ran in kosov.

jabolka

Jabolka, zavezniki črevesja in možganov so koristni tudi za vzdrževanje zdravega srca, pljuč in zob. Vedno znani so postali protagonisti mitoloških, svetopisemskih, pravljičnih, zgodovinskih in znanstvenih anekdot.

borovnice

Borovnice so sadje z antioksidantnim in protivnetnim delovanjem . Uporaben sem za tiste, ki imajo težave s kapilarno krhkostjo, krvnim obtokom in vidom. Borovnice blagodejno vplivajo na delovanje črevesja in pomagajo ohranjati zdravje jeter in črevesja.

več

Kupine so plodovi, bogati z antocianini in flavonoidi, dvema zelo antioksidantnima snovima. Imajo diuretik, gašenje žeje in čiščenje ter so odlični zavezniki kraško-žilnega sistema, saj pomagajo ohraniti čiste arterije.

Pere

Hruške so sorodni plodovi možganov, ki pomagajo izboljšati reflekse. Vsebuje določeno vlakno, pektin, ki tvori viskozno plast v črevesju, se veže na holesterol in spodbuja njegovo evakuacijo skupaj z blatom.

breskve

Peach je diuretik in laksativno sadje, zaveznik za težo in imunski sistem, koristen za vzdrževanje zdravih kosti, zob in kože. Breskve se priporočajo tudi v primeru težav s srcem in v boju proti zaprtju, ledvičnim kamnom in celulitu.

slive

Slive so sadje z visoko vsebnostjo vlaknin in bogate z antioksidanti. Zaradi prisotnosti vitaminov in mineralnih soli so suhe slive zelo koristne v primeru utrujenosti.

Ribes

Koruzina, sadje z adstringentnim, diuretičnim, čistilnim in osvežilnim delovanjem so bogate z vitamini in elementi v sledovih, ki se zaradi svojih lastnosti uporabljajo v fitoterapiji, ker ščitijo mrežnico, žile in kapilare.

grozdje

Grozdje je plod trte ( Vitis vinifera ). Ima stimulativne, diuretične in protivirusne učinke in ima številne funkcije, ker je bogata z vlakninami in organskimi kislinami, celulozo, škrob, tanini, antioksidanti in mineralne soli.