Presežek kalija: simptomi, vzroki, prehrana



Presežek kalija je lahko odvisen od slabega delovanja ledvic, mišičnih krčev ali šibkosti, neravnotežja v tlaku, utrujenosti in tahikardije. Spoznajmo, kako jo ozdraviti.

>

Tlačna neravnovesja so med simptomi prekomernega kalija

Simptomi presežka kalija

Spremljanje ravni kalija (mineral K) v človeškem telesu je bistveno. Kalij je mineral, ki nikoli ne sme manjkati v dnevni prehrani, vendar prav tako nikoli ne sme biti presežen .

Presežek kalija, imenovan tudi hiperkaliemija ali hiperkalemija, je dejansko škodljiv, zlasti v primerih bolezni, ki prizadenejo starejše ljudi, kot so arterijska hipertenzija in bolezni srca.

Simptomi, povezani s prekomernim kalijem v krvi, so krči ali šibkost mišic, včasih tresenje, tlačno neravnovesje, utrujenost in astenija, tahikardija do zaprtja srca, šoka in smrti.

Vzroki presežka kalija

Eden glavnih vzrokov za povečanje kalija je povezan s fizično motnjo, povezano z delovanjem ledvic. Bolne ledvice, ki ne filtrirajo in ne izpolnjujejo svojih nalog, ne morejo odlagati odvečne količine kalija, ki se kopiči in lahko povzroči resno škodo zdravju. Ledvična odpoved in neuravnoteženost krvnega tlaka sta dva dejavnika, ki vplivata na hiperkaliemijo.

Drugi razlogi so lahko dehidracija, pretiran vnos s hrano, zdravljenje z diuretiki, ki preprečujejo ali zmanjšujejo izločanje kalija, Addisonovo bolezen, hipoalosteronizem (zmanjšano izločanje nadledvične žleze hormona aldosterona), hemolitične krize, ki jih povzročajo bolezni krvi. ali iz transfuzij.

Presežek kalija in prehrana

Presežek kalija se lahko regulira tudi z upoštevanjem pravilne prehrane. Na primer, v primerih kronične hiperkaliemije lahko prilagojene diete programirate s pomočjo dobrega zdravnika, ki temelji na kaliju, ki ga vsebuje živilo.

Prehrambeni program, ki lahko odpravi presežek kalija, zahteva zmanjšanje uživanja čaja, kave, kakava, sadja in zelenjave .

Natančneje, za zmanjšanje vnosa K minerala se je treba izogibati tudi živilom, kot so: suho sadje, kot so datumi, suhe slive, rozine ali marelice; arašidi, oljke, pinjole, mandlji; sadje, kot so banane, kivi, avokado, češnje, breskve, marelice.

Prav tako je treba omejiti porabo zelenjave, kot so pesa, zreli paradižnik, artičoke, zelje, komarček, endivija, solata, raketa in špinača; omejevanje porabe posušenih stročnic, kot so čičerika, leča, bob, grah in fižol; omake, kot so kečap, sojina omaka, vino, pivo. Prav tako reči ne krompirju, česnu, kvasu ali rjavi riž.

Pomembno je, da ne mešate živil, ki vsebujejo veliko kalija: če jeste, na primer, testenine in fižol, se morate izogibati jedem, vsaj ne vzeti paradižnika, ki vsebuje velike količine.

Torej niti s paradižnikovo omako ali omako, ki jo jemljemo zmerno. Fizična aktivnost v tem primeru je resnično koristna.

Kakšne so posledice pomanjkanja kalija

Prejšnji Članek

Zdravilna moč stročnic

Zdravilna moč stročnic

Stročnice so užitna semena rastlin, ki pripadajo družini Leguminosae, so pravi vir prehranskega bogastva , zlasti svežih ali suhih in morda tudi organskih. Mnoge stročnice nudijo izjemne zdravstvene koristi, prehrana, ki je bogata s stročnicami, sledi zniževanju ravni holesterola in zmanjšuje tveganje za različne vrste raka. Stročni...

Naslednji Članek

Ortho-Bionomy ® - Kratka zgodovina

Ortho-Bionomy ® - Kratka zgodovina

Izraz Ortho-Bionomy ® pomeni "pravilno uporabo zakonov življenja" Orto: desno, desno, pravilno; Bio: življenje Nomija: pravo Ortho-Bionomy ® je metoda, ki jo je okoli 70-ih ustanovil kanadski osteopat Arthur Lincoln Pauls ( 1929-1997 ). Črni pas in učitelj Judo se je obrnil na osteopatijo, ki je kasneje postala osteopatija, da bi odpravila nekatere poškodbe, ki so jih povzročili med aktivnostjo. Med št...