Živila in zimska zdravila



Najboljše jedi v zimski sezoni so tiste, ki telesu prinašajo toplino in moč, kot so ajda, rdeči in črni fižol, korenska zelenjava, čebula, čičerke, por in zelena, sladice dobre kakovosti, domače in \ t sladkano samo s sadjem ali s sladom (riža ali ječmena). Uporabljamo sladko in dolgo kuhanje, kuhanje in niscimè so odlični za vnos toplote v hrano in zato tudi v naše telo.

Tukaj sta dve zdravili iz makrobiotične tradicije, koristni v zimski sezoni.

Črna sojina decoction (uporabna za krepitev ledvic in mehurja)

Sestavine: ½ skodelice črne soje, ½ skodelice suhega daikona, 5 cm kombu morskih alg, 4 skodelice vode.

V lonec postavite kombu morske trave in daikon, ki ste jih prej namočili v vodo. Dodamo črno sojo in vodo ter zavremo, segrevamo in kuhamo 45 minut. Stres in pijte vročo skodelico na dan.

Shranjujte v hladilniku.

Infuzija korenine lotosa (uporabno za krepitev pljuč in v primeru kašlja)

Sestavine: 1 žlica suhega korena lotosa, ½ litra vode, nekaj kapljic sojine omake.

Voda s korenom lotosa kuhamo 15-20 minut v pokritem loncu. Sežite in popijte vročo skodelico na dan in dodajte nekaj kapljic sojine omake. Lahko se hrani v hladilniku.

Prejšnji Članek

7 vaj za naravno napete zadnjice

7 vaj za naravno napete zadnjice

Vaje za zadnjico: osnove za delo doma Glasbo postavite, če vam to pomaga. Preden začnete, se v kopalnici v ogledalu nasmehnite. Začnimo s 5 lahkimi gimnastičnimi vajami, ki pomagajo zadnjici ohranjati zdravje in tonus (pregledano na zabaven in zato dvakrat učinkovit način) za dom ali v telovadnici: 1) Podaljšanje noge nazaj iz četverokrpije Te ponovitve bi se lahko preimenovale na naslednji način: podaljšan udarec za noge, ki razmišlja o nečem, kar pripada preteklosti in ki ga v svojem življenju ne želim več . Postavite se ...

Naslednji Članek

Neuspešna zelišča

Neuspešna zelišča

Zelišča so ženske uporabljale od začetka časa, da bi nadzorovale njihovo plodnost. To znanje se je prenašalo od matere do hčere, pa tudi od babic in modrih žensk, ki so imele to znanje. Od 13. stoletja so lahko tisti, ki poznajo zelišča, obtoženi, da so čarovnica in mučeni do smrti. Sčasoma so bili tisti, ki so znali uporabljati ta zelišča varno in učinkovito, umorjeni ali prestrašeni, da bi jih utišali s terorjem, ki je trajal približno 500 let. Danes še vedno obs...