Psyllium: lastnosti, uporaba, kontraindikacije

Psillo ( Plantago psyllium ) je rastlina družine Plantaginaceae . Znan kot naravno odvajalo s pomirjevalnimi lastnostmi, je koristen proti holesterolu in razdražljivemu črevesju . Najdemo bolje.

Lastnosti psylliuma

Psyllium je na splošno indiciran za kronično zaprtje, saj je zaradi njegovega semena zelo učinkovito, vendar neškodljivo naravno odvajalo, zahvaljujoč prisotnosti sluzi, ki nabrekne ob stiku z vodo in se poveča v volumnu. Sluzi so polisaharidi kompleksne kemične sestave, ki spadajo v kategorijo vodotopnih vlaken in imajo blažilni in zaščitni učinek na sluznice in odvajalo .

V stiku z vodo, v bistvu se seme popolnoma odprejo, povečajo se do 30-krat v primerjavi z njihovo suho obliko, pri čemer nastane gel, ki lahko poveča količino fekalne mase, zmehča njeno vsebino. Ta mazalni učinek je koristen v primeru hemoroidov in analnih razpok, sindroma razdražljivega črevesa in divertikuloze; zaprtje med nosečnostjo in dojenjem; pri otrocih in srčnih bolnikih ter v vseh primerih, v katerih ni mogoče jemati laksativov, ki agresivno povzročajo peristaltiko in krčenje mišic.

Sposobnost, da olajša praznjenje črevesa in iztrebljanje na občutljiv način, se imenuje " množično oblikovanje ", značilno za odvajala, ki povečujejo in mehčajo fekalno maso (imenovano " mehanska "), še posebej cenjena zaradi njihove varnosti in učinkovitosti, ker čistijo ko prehajajo skozi črevesne stene in olajšajo evakuacijo, zaradi mehanskega učinka. Vendar je psyllium koristen ne le v primeru zaprtja, ampak tudi v primeru driske. V slednjem primeru deluje tako, da absorbira odvečno tekočino in poveča konsistenco fekalnih sten (imenovanih tudi chyme).

Zdravilo ima tudi protivnetne in pomirjujoče lastnosti na sluznici, zato je indicirano pri kolitisu in pri vseh dražitvah sten gastrointestinalnega sistema.

Semena psylliuma imajo tudi prebiotične lastnosti, zahvaljujoč njihovi zmožnosti spodbujanja rasti bakterijske flore psilli na račun patogenih sevov z gnitjem. Zato so koristni za krepitev imunskega sistema, izboljšanje črevesne učinkovitosti in preprečevanje raka na debelem črevesu in danki (pri fermentaciji nastanejo kratkodlakovne maščobne kisline, ki poleg delovanja kot energetski substrat za celice sluznice kolona, igrajo zaščitno vlogo pri razvoju te patologije).

Nazadnje, semena, ki vsebujejo to vlakno, prispevajo k zmanjšanju črevesne absorpcije maščob in sladkorjev z zmanjšanjem holesterola in trigliceridov ter ravni glukoze v krvi.

Način uporabe

NOTRANJA UPORABA

Tako kot vsa vlakna, ki jih jemljete hkrati z drugimi zdravili, lahko zmanjšajo črevesno absorpcijo teh zdravilnih snovi, tako sintetičnih kot rastlinskih. Zato jih je treba vzeti vsaj 1 uro pred zaužitjem psylliuma ali vsaj 3 ure po zaužitju psylliuma. Pomembno je vedeti, da je treba to rastlino vzeti z obilo vode .

V vsako čajno žličko vnesite 1-3 čajne žličke semena psylliuma v 150-200 ml vode, pustite, da se namakate nekaj ur, ali pijte z veliko vode, da se gel oblikuje v želodcu. Vzemite jih zjutraj in zvečer po obroku.

Psyllium med rastlinskimi zdravili za zdravljenje črevesja

Kontraindikacije psylliuma

Psyllium, ki je naravno odvajalo, se ne sme uporabljati dolgo časa . Prekomerna uporaba lahko povzroči otekanje, drisko in napihnjenost.

Opis obrata

Letna zelnata rastlina, od 10 do 30 cm. Steblo, pokončno ali naraščajoče, listnato, dlakavo, malo razvejano. Listi so nasadni nasproti ali navpični do 3, ploski in dlakavi.

Cvetovi so belkasti, majhni in zbrani v kroglastih konicah, s kratkimi lističi, pecelj z enakimi čašniki, cvet z nagubano prečno cevko. Plod je piksija (kapsula), ki se odpre s krožno režo, ki zajema 2 sijoča, rjava, gladka, majhna, brez okusa in brez vonja semena .