Anusara joga: izvor, praksa, koristi



Anusara joga, ki temelji na načelih usklajenosti, odnosa in delovanja, je koristna za povezovanje z duhovno stranjo . Najdemo bolje.

>

>

>

>

>

>

Pomen Anusare joge

Anusara je sanskrtski izraz, ki izvira iz Kularnavske tantre, kar pomeni "teče z milostjo, sledi srcu". Namen je povezati se z duhovno stranjo ali pretokom s srcem.

Duhovnost se združuje z osnovnimi načeli poravnavanja telesa. Položaj izhaja iz globokega notranjega občutka.

Začetki in filozofija Anusare joge

Anusara Yoga sodi v sodobno šolo, ki jo je leta 1997 ustvaril ameriški John Friend . Združite energetske prakse Hatha joge s tantrično filozofijo srca.

Od začetkov do danes ta disciplina pridobiva vse več privržencev, danes pa predstavlja eno izmed najbolj priljubljenih joga stilov in eno izmed najbolj rastočih šol na svetu, z več kot 1200 profesorji in 100.000 študenti po vsem svetu. .

Praksa

Da bi prišli v središče prakse Anusara joge, moramo raziskati tri osnovna načela :

Usklajevanje se nanaša na Jnana Shakti, moč znanja. Povezan je z umom, pomeni znanje z integracijo delov;

Sposobnost, ali Iccha Shakti, tantrični koncept, definiran kot moč ali energija popolnega bitja. Povezan je s srcem in njegovo močjo kot silo, ki je osnova vsakega dejanja;

Akcija, Kriya Shakti, energija ali moč delovanja.

Ista poravnava temelji na drugih temeljnih načelih: odprtosti do milosti, moči ali mišični energiji, notranji v spirali, zunanji v spirali in organski energiji. Obstajajo tudi sekundarna načela, ki pomagajo izpopolniti asane . Prednosti teh načel so doseganje odnosa predanosti srcu in odprtega duha duha.

Vsaka seja se nanaša na določeno temo in asana zaporedje ni fiksno, lahko se celo spremeni. Stališča, več kot 250, omogočajo tistim, ki prakticirajo, da stopijo v stik z najglobljim delom vsakega od nas.

Koristi Anusara joge

Vsaka seja se lahko razlikuje od druge in metodologija je zelo cenjena zaradi njenih terapevtskih učinkov. Lekcije so na ustvarjalen način artikulirane na najrazličnejših asanah, ki so se razvile v harmoniji z dihom, urejenim poravnavanjem in harmoničnim delovanjem.

Poleg tega, da delamo na fizični ravni, je velika prednost v smislu subtilnih energij za sprostitev tistih energetskih stagnacij, ki so osnova glavnih fizičnih in duševnih bolezni, ki delajo predvsem v preventivni fazi. Pomembne koristi dobimo na primer v primerih depresije, nespečnosti, anksioznosti, napadov panike itd.

Pozitiven učinek tudi na dobro počutje notranjih organov v telesu, na uravnavanje žlez z notranjim izločanjem in na živčni sistem ter tako pomaga ustvariti prostor za popolno psihofizično zdravje.

Joga vas naredi lepe: hujšanje z jogo

Mojstri in šole

Američan John Friend je leta 1997 ustanovil Anusaro jogo s posebnim namenom, da bi v hindujski krog Hata joge ponovno uvedel elemente hindujske religije, večinoma izpeljane iz Siddha joge Gurumay Chidvilasanande. dedič Swamija Muktanande (1908-1982), iz katerega je trdil, da je bil prijatelj sprožen, od nje pa je sprejel tudi temeljno mantro, ki jo posreduje svojim učencem. Prijatelj je tudi vadil že vrsto let, preden je ustanovil Anusara Yogo, tako imenovano Iyengar Yogo, ki je dobila ime po Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar.

Od leta 2010 več mednarodnih opazovalcev poroča o prisotnosti v anusara joga skupinah elementov, ki so tuji hinduizmu in izvirajo iz neopaganstva in Wicce. To je začetek škandala, ki preplavlja izumitelja metode. 3. februarja 2012 blog YogaDork obtožuje Friend za vodenje skrivnega Wicca covena, ki ga sestavljajo certificirani učitelji Anusara joge in zaposleni v povezani organizaciji.

Ameriški mojster, obtožen tudi upravnih nepravilnosti in uporabe marihuane, bi imel spolne odnose s številnimi od teh žensk, med katerimi so bile nekatere poročene. Prijatelj, intervjuvan, priznava režim spolne nepremišljenosti, ki se je ohranil do te točke. Prijatelj se je po odstopu umaknil v sobotnem obdobju.

Resnično je senzacionalno, da je skupnost še vedno močna in se je uprla učiteljevi šibki in onesnaženi naravi.

Na internetu boste našli veliko intervjujev z Johnom Friendom o škandalu, v katerem je bil vpleten; večina jih je v angleščini, mnogi so preveč "mehki" v tonu.

Piero Vivarelli je eden vodilnih predstavnikov metode v Italiji (znan tudi v tujini) in je bil prvi, ki je pridobil certifikat v Italiji. Na mednarodni ravni poiščite informacije na uradni spletni strani o Anusari jogi .

Anusara joga radovednost

"Citi-samkocatma cetano'pi samkucita visvamayah" ali "Individualno bitje, katerega narava je Zavest v pogodbeni obliki, pooseblja vesolje v pogodbeni obliki" . ( Pratyabhijna-hrdayam - Srce spoznanja) - Sutra 4. V teh besedah ​​Vivarelli povzema duh, ki ga premika k učenju na domu njegovega kraja.

Prednosti in slabosti Anusara joge in spor, ki ga zanima

Prejšnji Članek

Krošnje v kuhinji

Krošnje v kuhinji

Krošnje v kuhinji so zdravilo, zdravilci dobrega počutja, ki prebivajo prav v njihovih srcih. Zelenjava običajno začne s "vitalnim upadom" takoj, ko se prideluje, medtem ko poganjki ohranjajo svoje vitalne sile nedotaknjene, dokler niso dejansko porabljene. Kaljenje je v praksi koncentrat aktivnih prehranskih principov, ki bi samo čakali, da bi jih dali v zemljo, da bi pričeli z rastjo rastline. Kalj...

Naslednji Članek

Rdeča Suva Frangipani, avstralsko cvetlično zdravilo

Rdeča Suva Frangipani, avstralsko cvetlično zdravilo

Kustos Daniela Galbiati, naturopat Red Suva Frangipani je avstralsko cvetno zdravilo, narejeno iz Plumeria rubra . Še posebej, kadar je nekdo sredi boleče izkušnje, pomaga pomiriti živce in žalost. Najdemo bolje. Opis obrata Plumeria rubra - bistvo je bilo pripravljeno leta 1990 na obali blizu Darwina, na severnem ozemlju. Za ...