Nosna sredstva za preprečevanje sezonskih bolezni
Nosni izpirki so preprost, a učinkovit način za preprečevanje sezonskih bolezni. Otroci, zlasti mlajši, imajo zelo majhne nosne votline; Zamašen nos je zato zelo pogost problem, ki je pogosto zapleten pri bolj nadležnih motnjah, kot so brohitis, bronhiolitis in otitis .
Če je otrok že ohlajen, bi bilo priporočljivo nekajkrat na dan narediti nosne izpirke, na primer zjutraj in zvečer. Za preventivne namene pa lahko zadostuje na nadomestni večer.
Za pomivanje z nosom potrebujete injekcijsko brizgo in 3 ali 4 ml fiziološke raztopine: vzemite fiziološko raztopino z brizgo, odstranite iglo in razpršite tekočino v otrokov nos, najprej v eno nosnico, nato v drugo; otrok mora stati z nagnjeno glavo, najprej na eni strani in nato na drugi.
Na trgu obstajajo tudi steklenice fiziološkega posamičnega dela, ki se poškropijo neposredno v nos. Lahko se uporabi tudi specifičen produkt, ki temelji na morski vodi.
Ali poznaš Jala neti, nosno pralico Hatha joge?
Higiena kot preventiva
Druga metoda, ki je tako preprosta, kot je učinkovita pri preprečevanju sezonskih bolezni pri otrocih, je, da se navadijo na nekatere preproste navade:
- Pogosto si umijte roke, še posebej, ko se vrnete domov iz šole, telovadnic ali drugih prenatrpanih predelov in pred vsakim obrokom. Roke je treba temeljito oprati z milom in vodo.
- Ob prvih znakih prehlada, če uporabljate papirnate robce, jih takoj po uporabi vrzite in jih ne pustite stati v nahrbtnikih, mapeh ali spalnicah. Če uporabljate robce, se izogibajte večkratni uporabi; operemo jih takoj in pri zelo visokih temperaturah.
- Ob prvih simptomih sezonskih bolezni ostanite doma . Prav tako mislimo na druge: ne pošiljemo otrok v šolo ali druge skupnosti, če kažejo simptome okužbe z gripo ali parainfluence.
Kašelj pri novorojenčkih: nasveti in naravna zdravila
Drugi ukrepi za preprečevanje bolezni pri otrocih
Navade in prehrana so pomembne tudi za preprečevanje sezonskih bolezni pri otrocih.
- Oblačila: najboljši čas za ohladitev je, ko je vreme nepredvidljivo in pravzaprav ob spremembi sezone vsi trpimo zaradi prehladov, kašlja itd. če se preveč oblečemo, se otroci znojijo in zbolijo, če jih premalo oblečemo in se vseeno ohladijo in se zbolijo.
Idealno je, da jih oblečemo v čebulo, na primer: majico s kratkimi rokavi ali majico s kratkimi rokavi v hladnem bombažu, brušeno ali plišasto jakno glede na podnebje; Priporočljivo je tudi, da imajo z njimi vedno nepremočljivo jakno ali ogrinjalo, ki preprečuje, da bi se v primeru dežja zmočili, in lahki šal za zaščito grla v primeru vetra.
- Prehrana: zdrava in uravnotežena prehrana, bogata s sezonskim sadjem in zelenjavo, pomaga pri preprečevanju težav pri spremembi sezone pri otrocih kot pri odraslih. Potem vitamine združimo z našimi otroki in vsi bomo močnejši in bolj zdravi.
