Autoerotizem: ker je koristen za zdravje

Do pred nekaj desetletji nihče ne bi sanjal, da bi govoril o prednostih masturbacije : notorično je za naše babice samoerotizem prinesel le nesreče, kot so slepota, akne in druge nesreče, povezane z določenimi kraji izvora.

Časi - na srečo - so se spremenili in danes lahko odkrijemo (in izkoristimo) vse prednosti, ki jih prinaša zdrav in zavesten libido . Zato je erotičnost dobra zanj in za njeno zdravje.

Autoerotizem, 9 koristi za njega in njo

1. Pomaga spoznati vaše telo

Prizadevanje za užitek vodi do raziskovanja lastnega telesa in do spoznanja, posledično, do tega, kaj nam je všeč in kaj ne. Zato je samoumevnost pomembna, še posebej za ženske in še posebej za ženske, ki niso doživele orgazma. Poskusite (morda s spolno igračo), da verjamete!

2. Izboljša par seks

Znanje, ki ga pridobite sami, se lahko prenaša med listi . Partnerju lahko poveš (verbalno ali z gestami), ki so tvoja najbolj občutljiva področja in kako želiš biti stimuliran, in prosi, naj to storijo enako. Z eksponentnim povečanjem užitka obeh.

3. Zmanjša stres (in poveča dobro razpoloženje)

Oksitocin in dopamin sta zaprisežena sovražnika stresa in zaveznikov št. 1 dobrega humorja. In autoerotizem povzroča kroženje obeh.

4. Spodbuja spanje

Točno kot seks, utrujena samoumevnost (vendar z izjemno pozitivnim pomenom) in spodbuja miren in globok spanec zaradi sproščanja endorfinov, ki spremljajo orgazem.

5. Zmanjša menstrualne krče

Masturbacija zmanjša nivo prostaglandinov, ki so odgovorni za menstrualne krče. Zato je masturbiranje dobro tudi v "teh" dneh.

6. Dobro je za medenično dno

Orgazmi delajo medenične mišice, podobno kot Keglove vaje. Mišične kontrakcije, ki spremljajo doseganje užitka, pomagajo ohranjati zdravje medeničnega dna, med drugimi ugodnostmi pa olajšujejo vse prihodnje orgazme.

7. Zmanjša tveganje za nastanek raka

Nedavna študija, ki jo je izvedla Univerza Harvard, je pokazala, da moški, ki 5 ali večkrat tedensko ejakulirajo, imajo 33% manjšo verjetnost, da imajo rak prostate, zaradi pogoste zamenjave semenske in spermične tekočine, ki zmanjšuje okužbe in vnetja.

8. Izboljša zdravje srca

Veljavna korist za njo in za njega, predvsem pa za njo: številne študije so pokazale, da avtorotizem ohranja srčno treniranje, zmanjšuje tveganje za srčne bolezni, prvi vzrok smrti med ženskami.

9. Odstrani tveganje za cistitis (in sladkorno bolezen)

Toda zdravstvene koristi se ne končajo: po besedah ​​znanstvenikov Anthonyja Santella in Spring Chenoa Cooperja z Univerze v Sydneyju masturbacija zmanjša tveganje za cistitis pri ženskah zaradi izmenjave tekočine (ki "odmakne" bakterije) in zmanjša. tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 pri obeh spolih.