Človeška narava je lepa, ker je raznolika. Najbolj neproduktiven pristop k katerikoli izbiri je tisti, ki prehaja skozi edinstvene barve, ne zagotavlja polovičnih linij in ima okruten okus. Vsaka vrsta prehrane ne sme biti nikoli doživljena kot samooskrba, temveč kot zavedanje, ki nam omogoča, da pazimo na nov svet, v katerem bomo odkrili boljši jaz . Na spletu boste našli veliko uporabnih orodij za izdelavo prilagojenih diet in se naučite, kako jih produktivno upravljati.
Pomen prilagojenih diet
Ali veste, kdaj, za pomembne priložnosti, raje kupujete prilagojeno obleko? Tu je vaše telo ves čas pomembno in zato, če si predstavljate prehrano kot obleko, ki jo nosite, boste razumeli, kako pomembno je, da imate raje prilagojene diete za improvizirane, generične in zato grobe prehrane.
Prehrana ni zgolj izračun kalorij. Izbrati moramo, da moramo priti na mizo sorazmerno z našim metabolizmom, s hitrostjo, s katero lahko telo zgori kalorije. Zato je pomembno jesti tudi glede na dejavnost, ki se izvaja, ne glede na vrsto: telo mora biti sposobno dobro obvladati napor, bolj ali manj intenziven, bolj ali manj dolgotrajen, ki mu ga izpostavljamo.
Ko govorimo o izračunu kaloričnih potreb, izpostavljamo natančno ta občutljiv odnos med tem, kar zaužijemo, in tistim, kar uvajamo v naše telo, brez poseganja v dejavnike, kot so starost, splošno zdravstveno stanje, dedne značilnosti.
Prilagojene diete samo en klik stran
Nekatera spletna mesta zagotavljajo resnično brezplačno dietno pomoč, s katero lahko strukturirate svojo osebno prehrano, da učinkovito in dokončno izgubite težo.
Svetujemo vam, da najprej uporabite tista orodja, ki vam omogočajo, da izračunate svoje kalorične potrebe, samo da bi dobili osnovno idejo o količini energije, ki jo morate dati svojemu telesu: vnesite samo nekaj podatkov o višini, starosti in starosti. in ur, namenjenih gibanju, in tistim, ki so rezervirane za počitek, da hitro dobijo informacije o dejanski količini energije, ki jo vaše telo potrebuje, in se izogibajte kopičenju energije, ki, če je presežek, postane kopičenje maščobe . Druga orodja vam omogočajo, da začnete z vrednostmi, ki so povezane s količino hrane in sprejetimi živilskimi kombinacijami, da bi razumeli, koliko res potrebujete vso hrano, ki jo jeste.
Drugi portali ponujajo možnost pridobitve prilagojenih diet, tako da izpolnite določene vrednosti (starost, teža, spol, obseg zapestja) in se naročite na spletno mesto brezplačno .
Na spletu so tudi spletna mesta, kjer lahko izkoristite priložnost, da pišete strokovnjaku, da dobite brezplačno osebno prehrano, postavite vprašanja o prehrani, dobite nasvet, če menite, da morate deliti svoje odnos s hrano.
