Visok krvni tlak: kateri zeliščni čaji imajo raje



V večini primerov ne daje simptomov, toda tudi v tišini povzroči resno nevarnost za zdravje: visok krvni tlak (ali hipertenzija) ogroža srce, možgane, ledvice in celo oči. Ko se dvigne nad varnostno raven, jo je treba čim bolj vrniti v vrednosti, ki so navedene v standardu .

Na srečo obstaja veliko zdravil, ki pomagajo obvladovati celo najresnejše situacije; ni pa povedano, da je rešitev nujno potrebna v lekarni. Pravzaprav je prvi korak vedno delovati na način življenja, vključno s prehrano.

Na srečo, ko pritisk ni visok do te mere, da je nujno jemati droge, je mogoče poskušati obdržati nadzor, zahvaljujoč naravnim zdravilom, kot so zeliščni čaji .

Sestavine za njihovo pripravo ne manjka: tukaj je pregled tistih, ki bi lahko bili koristni.

Karkadè ( Hibiscus sabdariffa)

Tradicionalno se uporablja v mnogih zahodnoafriških kulturah za različne medicinske namene. Karkadè je ena izmed najbolj raziskanih zeliščnih zdravil proti visokemu krvnemu tlaku, tako da so domnevali tudi možni mehanizmi, na katerih temelji njegova učinkovitost; njegov učinek bi bil zlasti posledica njegovega sproščanja na krvne žile .

Klinična študija je primerjala vnos enega od njenih izvlečkov z ulovom kaptoprila, aktivne sestavine antihipertenzivnih zdravil, kar dokazuje, da sta zdravljenje popolnoma primerljiva z vidika zmanjšanja visokega krvnega tlaka in prenašanja.

Ingver ( Zingiber officinale )

Ginger, začimba azijskega porekla, je danes razširjena tudi na naših zemljepisnih širinah, izboljšuje prekrvavitev in sprošča mišice, povezane s krvnimi žilami.

Čaj ( Camelia sinensis )

Učinki na hipertenzijo te priljubljene infuzije še niso popolnoma pojasnjeni.

Zdi se, da je razlika v ravni fermentacije : najbolj fermentiran čaj (tisti, imenovan "črni") ni povezan z nobenim učinkom na pritisk, medtem ko uživanje nefermentiranega ( zelenega čaja ) ali delno fermentiranega čaja ( čaj). oolong ) je bila povezana z manjšim tveganjem za obvladovanje hipertenzije.

Ginseng ( Panax )

Ginseng se že sto let uporablja kot ljudsko zdravilo proti visokemu krvnemu tlaku in drugim srčno-žilnim težavam.

Njegove sorodne sestavine so saponini in steroidni glikozidi. V primeru vrste Panax ginseng so antihipertenzivni učinki pripisani njenemu delovanju na krvne žile.

Črna kumina ( Nigella sativa )

Pravna sredstva, pridobljena iz semen črne kumine, so povezana z zmanjšanjem tlaka in s celotnim in "slabim" holesterolom . Zlasti koristi od visokega krvnega tlaka so odvisne od njegove sposobnosti, da sprosti krvne žile .

Žafran ( Crocus sativus )

Žafran vsebuje več molekul, ki so sposobne izvajati antihipertenzivno in vazodilatacijsko delovanje.

Bazilika ( Ocimum basilicum )

Izvleček te skupne rastline pomaga zmanjšati tako maksimum kot minimum, vendar se zdi, da je njegov učinek časovno zelo omejen ; pravzaprav bi bilo samo 2 minuti dovolj, da se vrednosti vrnejo na začetne vrednosti.

Zelena ( Apium graveolens )

Pozitivni učinki proti visokemu krvnemu tlaku so povezani tako z uporabo soka zelene, pomešanega z medom, kot tudi s semenom .

Francoska sivka ( Lavandula stoechas )

Predhodne študije kažejo, da bi lahko francoska sivka zmanjšala pritisk in srčni utrip .

Mistletoe ( album Viscum )

Vodni izvleček omele je povezan z vazodilatacijskim delovanjem, ki lahko pomaga zmanjšati visok krvni tlak.

Moringa oleifera

To naravno zdravilo ima tudi antihipertenzivne lastnosti. Uporaba decoctiona, pripravljenega iz njegovih listov, je že testirana na ljudeh, kar zagotavlja konkretne dokaze o njegovi sposobnosti za zmanjšanje visokega krvnega tlaka.

Zeliščni čaji za visok krvni tlak, opozorilo

Vendar bodite previdni: koristni učinek nekaterih od teh sestavin je povezan z uporabo ekstraktov in drugih bolj koncentriranih pripravkov kot infuzija. Zaradi tega so lahko koristi, ki jih lahko dosežemo zaradi visokega krvnega tlaka, manj pomembne, kot bi lahko pričakovali.

Ne smemo pozabiti, da bi lahko imele nekatere sestavine kontraindikacije .

Zaradi vseh teh razlogov, ko imate visok krvni tlak, je vedno dobro, da se najprej posvetujete z zdravniškim nasvetom in se posvetujete z njim, preden se zanašate na katerokoli drugo rešitev, tudi če je naravnega izvora.

Prejšnji Članek

Domači sladoled iz pistacij, recept

Domači sladoled iz pistacij, recept

Sladoled: kako to narediti doma Ali je možno pripraviti sladoled doma, brez izdelovalca sladoleda, v veganski različici in enostavno ? Odgovor je pritrdilen. Tako okusno in okusno hrano je mogoče pripraviti kot sladoled, ne da bi pri tem uporabili posebne pripomočke in uporabljali živila rastlinskega izvora. Na ...

Naslednji Članek

Več: lastnosti, hranilne vrednosti, kalorije

Več: lastnosti, hranilne vrednosti, kalorije

Kupine, tako divje brbiči ( Rubus ulmifolius) kot tudi gojene trte ( Rubus canadensis ), spadajo v družino Rosaceae. Pravzaprav so bogati in okusni plodovi ter vsebujejo folno kislino in vitamine. Najdemo bolje. > Opis robid Kupine dozorijo na vrhuncu poletja, običajno med začetkom julija in sredino septembra. So...