Dobro je najprej pojasniti prednostne naloge in rezultate, ki jih želimo doseči s to prakso: gibanje in nagonske reakcije telesa obvladuje tisto področje možganov, ki se imenuje Gmazovski ( možganski steber ); natančneje, Gmazovci začnejo delovati, ko je subjekt pod psihofizičnim stresom ali, preprosto rečeno, ko ga postavimo "s hrbtom na steno".

Običajno se v tem stanju posameznik instinktivno odziva z dvema glavnima reakcijama: napadom, agresivnostjo in / ali poletom, strahom . To je zato, ker človeški možgani "na nezavedni ravni" poznajo samo ta dva odgovora.

Zato bi morale biti raziskave usmerjene v razvoj orodij, ki delujejo in "reprogramirajo" nezavedni del naših možganov : ena od teh je praksa počasnega gibanja .

Celotna težava te vaje je razumeti drug drugega o izrazu "v počasnem posnetku": mislim, da se skušam premikati čim bolj počasi, tako da je gibanje zunaj neopazno.