Analne razpoke: kaj so in vzroki
Analne razpoke so razjede kože in analne sluznice. Pojavijo se kot kosi, bolj ali manj majhni in bolj ali manj globoko odvisni od teže.
Lahko prinesejo krvavitve, čeprav majhne. Glavni simptom je bolečina pri iztrebljanju, ki lahko traja nekaj minut ali traja več ur.
Analne razpoke se lahko začnejo kot manjše nadležno rezanje, če pa jih zanemarimo, lahko postanejo globlje in bolj boleče. Neprekinjeno krčenje anusa poslabša situacijo in prehod blata, običajno vsaj enkrat na dan, neprestano ponovno odpira ulceracijo.
Vzroke je mogoče najti vse do črevesnega prehoda, torej do neuravnotežene prehrane:
> zaprtje ali dizenterija : v primeru zaprtja lahko preveč trdo blato povzroči majhne odrgnine pred anusom, medtem ko dizenterija spremeni ph iztrebka, zaradi česar je kisla in agresivna za sluznico celotnega črevesnega trakta;
> prekomerna prizadevanja : analni razpoki se lahko pojavijo med porodom ali poskusom iztrebljanja v primeru zaprtja;
> uporaba laksativov : kemični laksativi spremenijo ph iztrebkov in s tem tudi sluznico, katere namen je med drugim tudi zaščita spodnjih mišičnih sten;
• vnetje črevesja, ki spremeni črevesno floro in s tem sestavo blata, kot tudi sluznico;
> stres, ki lahko privede do spreminjanja ritma peristaltike in s tem tudi do krčenja mišic zadnjega dela črevesja.
Analne razpoke in kopalne kadi
Sitz kopeli so delne kopeli, v tem primeru se nanašajo na področje genitalij in anusa. Narejene so s toplo ali toplo vodo, v katero lahko dodamo eterična olja, kot je sivka, ki je pomirjujoča, ali čajevca, ki je antiseptično. V prisotnosti analnih razpok ni priporočljivo uporabljati hladne vode.
To lahko storite v bazenu, ki je dovolj velik, da lahko sedi, drži noge in trebuh, ali celo v bideju. Odmik kolka lahko naredimo bodisi s tekočo vodo ali kot kopel, nato pa potopimo del genitalij v vodo.
Opravljanje pol-kopeli je preprosto : poskrbite, da je okolje, v katerem se izvaja, toplo in da je potrebno pokriti trebuh in se posušiti takoj, ko ga dokončate . Sedite v umivalniku ali na bideju, da ohranite udoben položaj. Napolnjena je z vročo ali mlačno vodo, dokler se ne potopi v vodo s presredkom in delom genitalij. Trebuh mora ostati suh in pokrit.
Ostanite v tem položaju 15 ali 20 minut in pazite, da se voda ne ohladi . Po končanem potopu izperite. Nato posušite z mehko, čisto brisačo in dobro pokrijte. Za spiranje ne uporabljajte agresivnega mila ali gobic .
Izogibajte se uporabi toaletnega papirja, da se posuši, ali dišečih ali milnih brisač. Namen kopel je izboljšanje cirkulacije, dekongestiranje in mehčanje razpoke, naravno čiščenje območja in omogočanje telesu, da se zdravi.
V primeru analnih razpok zaradi črevesnega neravnovesja je treba spremeniti prehrano, postopoma vključiti večjo količino vlaknin in povečati porabo vode in naravno tekočih živil.
Spomnite se, da preveč vlaken lahko poslabša črevesne draženje, zato se najprej izogibajte polnomastni moki, se odločite za cela semena in delajte žita in semena, da jih naredite mehkejše (z namakanjem, žarjenjem, premeščanjem ali prehodom skozi rastlinski mlin).