Kako raztopiti sluz



" Katar " je ime za sluz, ki se nabira v dihalnem traktu, ko je vnetje dihalnih poti.

Pogosto se pojavi, ko imamo prehlad, kašelj ali druge sezonske bolezni, kot je gripa. Katar je torej viskozna snov, ki se lahko kopiči v dihalnem traktu in povzroči zastoj s bolečinami v prsih ali splošno nelagodje med dihanjem.

Vendar je sluz "inteligenten odziv" telesa, da vključi odpadne snovi in ​​tuje elemente, kot so virusi in bakterije, in jih nato izvede z iztiskanjem iz nosu ali grla.

V primeru sluzi je najboljša rešitev vedno, da se začne raztapljati, da pomaga iztrebljanju iz telesa.

Utekočite sluz

Prvi korak, ki ga naredimo, ko imamo sluz, je, da uporabimo naravna zdravila, da bi postali bolj tekoči . Pravzaprav je najboljša rešitev pomagati raztopiti gosto in viskozno konsistenco preobremenjene sluzi v dihalnih poteh.

Prvo zdravilo, ki ga lahko priporočamo, so zaplinjevanje , to je vdihavanje vodne pare, pomešane z eteričnimi olji . To metodo lahko izvedemo s posebnimi aerosolnimi stroji ali na bolj domači način, tako kot so storili naši stari starši, lahko vzamemo majhno posodo z vrelo vodo, v katero dodamo nekaj kapljic eteričnih olj in s krpo na glavi vdihnemo paro.

Dihanje hlapov v kombinaciji z esencami aromatičnih rastlin pomaga osvoboditi pljuča iz sluzi zaradi njihove sposobnosti, da se raztopijo s tanjšanjem in tudi s tem, da pridejo iz pljučnih poti.

Najboljše esence so tiste iz evkaliptusa, timijana, bora, origana, mete, slanega in melise. To naravno zdravilo, več kot enkrat ali dvakrat na dan, pri čemer pazite , da ne presežete priporočenih odmerkov eteričnih olj, pravzaprav traja le 4 ali 5 kapljic.

Še en domači pripomoček za raztapljanje obremenjene sluzi v bronhih je, da se toplo toplo testo postavi na prsni koš in ga pusti nekaj časa. Nekoč so bili pomešani med, moka, čebula in aromatična zelišča, kot sta ingver in evkaliptus. Ta obloga je bila nato položena na prsni koš ali hrbet na hrbtni strani zgornjega dela bronhijev. Toplota skupaj z zdravilnimi zelišči je pripomogla k raztapljanju sluznice in ji omogočila, da je bolje izstopila iz nosu in ust.

Poleg tega je mogoče ta eterična olja v okolju tudi razpršiti preko zračnega difuzorja in tako pridobiti bolj zdravo okolje. Flegma v okolju, kjer so razširjene esence, se lahko hitreje topi in to omogoča tudi boljše izkašljevanje iz dihalnih poti.

Za prehrano raztopite sluz

Za raztapljanje sluzi je odlično jesti tekočino in vročo hrano samo zato, da bi pomagala utekočiniti in izločiti sluz. Odlične juhe in zelenjavne juhe z zelenjavo, kot so čebula, por, korenček, cvetača, zelena, komarček, zeleni fižol, česen in repa.

Poleg tega so vroči zeliščni čaji popolni za večkrat na dan. Najboljši so tisti, ki temeljijo na aromatičnih rastlinah, ki zaradi bogastva njihovih eteričnih olj pomagajo tudi izločiti sluz iz dihalnih poti . Potem nadaljujte z timijanom in evkaliptusom, pa tudi z meto, borom, slanim in melisom.

Ob prisotnosti sluzi: kaj se je treba izogniti ...

Zato mora biti flegma čim bolj tekoča, zato se je treba izogibati vsem tistim dejavnikom, ki se zgostijo ali povečajo sluz.

Izogibajte se živilom, kot je bela moka in mlečni izdelki. Dejansko so ta živila promotorja sluzi in zato vodijo k njeni proizvodnji, ki v tem trenutku ni nujno potrebna, ampak otežuje stanje zastojev.

Tudi krompir je še ena hrana, ki vodi do proizvodnje sluzi in je v tem trenutku bolje, da jih zadržimo iz naše prehrane. Končno se je treba izogibati hladni hrani, kot je sladoled, ker nizke temperature povzročajo odebelitev sluzi.

Poleg tega je pomembno nadzorovati temperaturo okolja, v kateri živimo: temperaturne spremembe vodijo v takšno obremenitev, da se količina flegma poveča in se še vedno lahko zgosti. Bolje je obdržati naš dom pri povprečni temperaturi 18 ali 20 stopinj in paziti, da se dobro pokrijemo z oblačili in šali, ko gremo ven.

Celo avto, delovno mesto ali trgovine, kjer gremo v nakupovalno središče, so mesta, kjer so temperature pogosto preveč ekstremne: pozimi se zdi, da je v tropih in poleti namesto z največ klimatizacijo.

Prav tako poskušamo ovrednotiti ta okoljski dejavnik, ker močno vpliva na nastanek naše sluzi.

Zadnji bistveni nasvet v prisotnosti sluzi je, da se popolnoma izognete kajenju . pravzaprav je slaba navada kajenja izjemno vzrok za nastanek sluzi in očitno poslabša situacijo, v kateri je sluz že preobremenjen. Cigarete so zato med najhujšimi sovražniki katarja prav zato, ker povzročajo glasnice in žrelo, ki sprožijo telesni odziv s povečano sluzjo, da se izsuši in rebalans notranje vlage.

Isti mehanizem se pojavlja tudi pri vdihavanju drugih hlapnih kemičnih snovi, zato se je treba izogibati tudi drugim možnim virom kemičnih snovi, kot so barve ali drugi sintetični izdelki.

Preberite tudi

> Katar v ušesih, simptomi, vzroki in zdravila

> Katar pri otrocih, kako ga odpraviti

Prejšnji Članek

Krošnje v kuhinji

Krošnje v kuhinji

Krošnje v kuhinji so zdravilo, zdravilci dobrega počutja, ki prebivajo prav v njihovih srcih. Zelenjava običajno začne s "vitalnim upadom" takoj, ko se prideluje, medtem ko poganjki ohranjajo svoje vitalne sile nedotaknjene, dokler niso dejansko porabljene. Kaljenje je v praksi koncentrat aktivnih prehranskih principov, ki bi samo čakali, da bi jih dali v zemljo, da bi pričeli z rastjo rastline. Kalj...

Naslednji Članek

Rdeča Suva Frangipani, avstralsko cvetlično zdravilo

Rdeča Suva Frangipani, avstralsko cvetlično zdravilo

Kustos Daniela Galbiati, naturopat Red Suva Frangipani je avstralsko cvetno zdravilo, narejeno iz Plumeria rubra . Še posebej, kadar je nekdo sredi boleče izkušnje, pomaga pomiriti živce in žalost. Najdemo bolje. Opis obrata Plumeria rubra - bistvo je bilo pripravljeno leta 1990 na obali blizu Darwina, na severnem ozemlju. Za ...