Sladkor je sestavina, ki jo je treba v primeru kandide porabiti v najmanjši možni količini: zato.
Kaj je kandida in kako se razvija kandidijaza
Candida je glivica, ki jo skoraj vsi imamo v prebavnem traktu, in ko se oblikujejo posebni notranji okoljski pogoji, se iz spore oblikuje ta gliva, ki se začne razvijati in ustvarja tiste probleme, ki so povezani z imenom kandidiaze .
Kandida je torej oportunistični parazit, ki lahko povzroči okužbe kože, ustne votline, pri čemer se imenuje drozg ali pogosteje vaginalne okužbe .
Vendar pa razvoj candide vedno poteka kot izhodišče v črevesju in se nato preseli v druge točke, ki se spreminjajo v vaginalno kandidozo, drozg ali druge okužbe, odvisno od prizadetega mesta.
Obstaja veliko vrst kandide, čeprav so najpogostejši candida albicans ; njihova prisotnost je povezana s prebavnimi težavami in simptomi, kot so glavobol, zmedenost, blaga depresija in utrujenost.
Ko se kandida razvije v gastrointestinalnem traktu in kolonizira črevo, bomo posledično upočasnili prebavo in tvorbo plina zaradi zaviranja aktivnosti prebavnega encima in fermentacije bolusne hrane.
Vse vodi v simptome neugodja v prebavnem sistemu, oteklega trebuha, ki je obremenjen s težavami z meteorizmom. To stanje ustvarja slabo absorpcijo in slabo presnovo hranil, kar vodi do splošnega neravnovesja v telesu. Poleg tega se lahko prisotnost kandide poveže s preobčutljivostjo na hrano in v vsakem primeru je izbira živil, ki jih zaužijemo, bistvena za preprečevanje ali spodbujanje razvoja same Candide .
Najpogostejši vzroki, ki ustvarjajo pravo okolje za razvoj candida albicans, so nepravilna prehrana, uporaba zdravil, črevesna dysbiosis, ki je sestavljena iz več ne pravilne črevesne flore in imunosupresije.
Sovražnik številka ena: sladkor
Skozi hrano kandida, ki je gliva, išče prehrano in kaj potrebuje za razvoj? Očitno sladkorjev . Pravzaprav mora kandida hraniti z ogljikovimi hidrati, da raste .
Tisti, ki trpijo zaradi kandide, dobro vedo, da ko je to prisotno, se nemudoma pojavi nemiloselena želja po uživanju sladke hrane in ta zahteva je v resnici posledica te glivice, ki si prizadeva za razvoj hrane.
Poleg tega uživanje belega sladkorja zmanjšuje našo imunsko obrambo in spreminja pH telesa s premikanjem proti acidozi. Ta dva dejavnika spreminjata notranje okolje in izničujeta črevesno bakterijsko floro in tako prispevata k razvoju kandide.
Torej, da ohranjamo kandido pod nadzorom in jo ustavimo, bomo morali odstraniti vsa živila, ki mu omogočajo, da se hrani in razvija iz naše hrane.
Najprej beli sladkor in vse druge oblike preprostih ali kompleksnih sladkorjev. Živila, bogata z ogljikovimi hidrati ali zapletenimi ogljikovimi hidrati, pa tudi živila, ki vsebujejo kvasovke, je treba prekiniti.
Izdelki, ki vsebujejo beli sladkor in s tem saharozo, so prvi, ki se suspendirajo v anti-candida dieti. V prisotnosti kandidiaze se je treba izogibati tudi najbolj sladkemu sadju.
Poleg tega so žita sestavljena iz kompleksnih sladkorjev, imenovanih škrobi, ki lahko postanejo hrana za kandido in jih je treba zmanjšati na minimum. Zlasti rafinirana zrna, kot so beli riž in testenine z belo pšenico, so najbolj nagnjena k poslabšanju stanja v primeru kandidiaze.
Kruhu, picam in pecivom, še posebej sladkim, se je treba izogniti tako zaradi prisotnosti ogljikovih hidratov kot zaradi prisotnosti kvasovk.
Kot tudi sladkane pijače in zlasti pivo, ki se ustvari s fermentacijo, je treba suspendirati v anti-candida dieti.
Anti-candida dieta
Kot smo videli, je treba živila, ki vsebujejo sladkor, izločiti v anticandid prehrani, tako kot je treba živila, bogata z ogljikovimi hidrati in kvasovkami, čim bolj zmanjšati.
V prvih dveh tednih mora biti odstotek sladkorjev večji od 60 gramov na dan (očitno ob upoštevanju povprečja, ki temelji na starosti, spolu in opravljeni dejavnosti), to pa bo povzročilo stradanje kandide, da se zmanjša njena rast. .
Smrt te saprofitske glivice bo povzročila sproščanje odpadnih snovi in toksinov, ki jih bo moralo telo izločiti, kar lahko povzroči simptome poslabšanja v prvem obdobju prehrane proti kandididi .
Ta prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in sladkorja se lahko uporabi, kadar se razvije Candida in v vsakem primeru se ohrani povprečni glikemični indeks pri izbiri živil za boljše preprečevanje ponovitev kandidiaze.
