Simptomi sinusitisa so bolečina in otekanje nosnih, čelnih in maksilarnih sinusov, posledično pa glavobol, ki je pogosto lokaliziran v skladu z obrvmi in ličnicami, včasih celo v zgornjem zobnem loku .
Glavobol je pogosto povezan s povišano telesno temperaturo in odvajanjem gostih izločkov iz nosu, zamaškom, akutnim ali kroničnim rinitisom in kapljanjem.
Ne bojte se, če ste imeli diagnozo glavobola, ki ga povzroča sinusitis, prav tako upoštevajte, da obstajajo naravna zdravila in previdnostni ukrepi, ki jih je treba uporabiti za lajšanje, preden boste lahko začeli uporabljati zdravila ali celo opraviti operacijo; kaj lahko sledite.
Naravna zdravila za glavobole sinusitisa
Moteč glavobol, ki spremlja sinusitis, pa je mogoče ublažiti z vrsto naravnih zdravil .
Eterična olja
Eterična olja so odlična za fluidizacijo sluzi in izboljšanje dihanja, kar so prvi bistveni koraki za lajšanje bolečin. Idealno na primer je eterično olje evkaliptusa, pa tudi eteričnega olja timuna ali mete.
Kako uporabljati : nekaj kapljic v bazenu z vrelo vodo, z žličko pecilne sode, brisačo za pokrivanje glave in končali ste: nekaj minut na dan je dovolj v družbi teh koristnih hlapov in da je že bolje.
Drugo eterično olje, ki se lahko razširi v okolje in je še posebej sproščeno, je eterično olje sivke.
Kronični sinusitis: tukaj so vzroki in zdravila
Fizična aktivnost
Kadar imate glavobole sinusitisa, je bolje upočasniti telesno dejavnost, ki zahteva močno mišično napor: bolje se osredotočiti na raztezanje mišic in dihanje, ki vam jo lahko pomaga prakticirati joga, v telovadnici pa imate raje spa-tretmaje. .
Idealno so pakiranja ali spužve tople in hladne vode na nosnem sinusnem področju, ki jih je treba izmenično zamenjati nekaj minut, nato pa jih ponavljati do 6-krat na dan.
Namakalno namakanje
Mnogi ljudje verjamejo, da jim je praksa namakanja nosu z vodno znanostjo pomagala rešiti problem sinusitisa in s tem povezanih bolečin.
Pravzaprav se z izpiranjem sluzi in onesnaževalnimi delci, cvetnim prahom, prahom, ki zamašijo nos in povzročajo alergije, doseže opazen napredek.
To čiščenje je treba izvajati vsak dan, saj nas uči jogijska praksa nosnih izpiranj Jala Neti.
Hrana in voda
Prvič, hidracija je bistvena: bolj ko pijete, tem bolje . Tekočine dejansko olajšajo raztapljanje sluzi in posledično izgon. Korist je še večja, če pijemo čaj, zeliščni čaj ali juhe in vroče juhe vsak dan. Veljavni zeliščni čaj lahko temelji na krizantemi.
Kar zadeva prehrano, so številne študije poudarile pomembnost izogibanja kravjemu mleku in derivatom v času težkih zamašitev sluzi, pri čemer so raje vse te anti-sluzne hrane, kot so surova zelenjava in sveže sadje ; prehrana brez sluzi, tista, ki prihaja iz izumitelja Ehreta (od koder je Ehretismo) najbolj znana, je podobna vegetarijanski, surovi hrani in fruitarski prehrani skupaj.
Naravni dodatki
V bistvu so to fitoterapevtski sirupi za prodajo na zeliščarjih ali parafarmacevtskih izdelkih, ki temeljijo na zeliščih in rastlinah, kot so korenina encijana, cvetovi primule, kislica, bazga ali citronke.
Pozornost do okolja
Ne nenadoma preidite od zelo hladnega na zelo vroče, izogibajte se stoje na preveč suhih mestih, ne da bi zrak osušil malo (kjer so na primer dimniki, ki so prižgani) in se izogibajte krajem, kjer kadite.
