" Panta rei ", vse teče, recitira starogrški aforizem. Če se " ne morete dvakrat spustiti v isto reko in se ne morete dvakrat dotakniti smrtne snovi v isti državi ", je zaključek, ki sledi, jasen: edina stvar je sprememba .
Če je bil v preteklosti ritem spremembe tako neizprosen, vendar počasen, smo danes poklicani, da se soočimo s hitro razvijajočo se resničnostjo, da se nenehno učimo novih konceptov, da gremo v prihodnost, ki napreduje. Če lahko na eni strani ta burni tok predstavlja prepričljiv izziv, nas na drugi strani prisili, da nenehno opuščamo vedno spreminjajoče se, pogosto destabilizirajoče razmere .
Ali se sprememba zgodi spontano, ali je bila zaželena, ali pa se dogaja kljub našemu napornemu uporu, smo pozvani, da se soočimo z njo že v zgodnjem otroštvu in skozi življenje.
Kako se lahko postavimo na uravnotežen in trden način glede na spremembe, ali so jih želeli ali se jih je zgodilo? Kako jih lahko sprejmemo, če jih iščejo ali jih spodbudimo, če je potrebno?
Meditacijska podpora med spremembami
Obstaja veliko motivacijskih ali duhovnih knjig o odnosu med osebo in spremembo : umetnost plesa med dejstvi in zmedo življenja še zdaleč ni očitna; nenadni gyrations, gromovito spotikanje, nepričakovani scenariji, da naše kroženje pogosto negotovo.
Nikoli si ne bi dovolili, da bi razpravljali o tako široki in globoki temi v teh nekaj vrsticah, zato se raje soočamo z vprašanjem z drugega vidika: če so prijatelji, družina, partner plesni spremljevalci, če je življenje naše plesišče - včasih gladko, včasih neravno, včasih celo, včasih navzgor - zato vam želimo dati prave čevlje, ki vam bodo pomagale ohraniti stik z zemljo, da ne boste padli ali poškodovali nog.
Meditacija lahko dejansko predstavlja simbolično in mentalno obutev, s katero se lahko varno premakne proti neizogibnemu napredku življenja. To ni zato, ker praksa »rešuje probleme« ali nas preprečuje, da bi naredili napake ali naleteli na napačne odločitve, ampak nas vsaj postavi v stalni in radikalni stik z nami, z najglobljim delom, ki je znotraj .
Če, kot je zdaj jasno, "panta rei", vse teče, postane nepogrešljivo in nujno, da najdemo fiksne točke, ki se držijo tako, da jih ne popelje poplava reke; da se mu ne uprem, nasprotno, ampak se prepusti toku na še bolj uspešen način.
Poskusite Bachov oreh, da se spopade s spremembami
Koristi meditacije za obvladovanje sprememb
- Meditacija je praksa, ki močno pomaga notranjemu čiščenju : naše živahno, preveč polno, krčevito življenje prežvekovalcev ustvarja veliko duševnega odpadka, odpadkov, ki jih je treba odpraviti, pa naj gre za fizične ali psihične napetosti. Ta proces vam bo pomagal pogledati življenje z jasnimi očmi, globoko interpretirati dogodke (prijetno in drugače). Spremembe, zlasti, pogosto povzročajo zmedo, meglo, slepe in včasih iracionalne bojazni: meditacija pomaga obnoviti ravnotežje in stati pred njimi trdno, mirno in uravnoteženo.
- Ko govorimo o spremembah, pogosto neizogibno, nadaljujemo proti diskurzu "vrednotenja": sprememba je "dobra" ali "slaba", "boljša" ali "slabša" od trenutnega življenja. Ta mehanizem je človek, vendar pogosto neuporaben zaradi preprostega dejstva, da se sprememba »zgodi« in pogosto ni odvisna od nas in ne moremo storiti ničesar glede tega. Izstopiti iz dvojnosti dobrega zla in se naučiti sprejeti tisto, kar ponuja življenje, sta dva mentalna odnosa, ki ga meditacija nenehno obnavlja s povečevanjem naše stopnje odpornosti na neizogibno nihanje življenja. Umetnost "opuščanja" predstavlja resnično dragoceno puščico v tulcu naših osebnih virov, ki bi se jih morali naučiti kultivirati.
- Končno je znano, da meditacija povzroči stanje dobrega počutja in sprostitve v osebi: spremembe, tudi če so pozitivne, ne povzročajo majhnih ali velikih skrbi, strahov, živčnosti v nas in pri ljudeh okoli nas. Meditacija pomaga gojiti pozitivno in spokojno stanje duha, oslabiti - vsaj delno - možne vzroke jeze ali vznemirjenosti in navdihovati v nas čim bolj samozavesten pristop.
Duša je trdna v življenju
Nobena praksa vas ne more zaščititi pred zemeljskimi plazovi življenja in padcev, ki jih boste neizogibno srečali med svojim plesom.
Vendar pa je možno gojiti spokojni in razpoložljivi duh proti temu neustavljivemu toku, uravnoteženemu duševnemu odnosu in trdnosti v odnosu do tistih sprememb, ki vse obstajajo.
Meditacija v tem resnično predstavlja velikega, velikega zaveznika.
