Tišina, popolno pomanjkanje zvokov in zvokov, glasovi in podobno. Tišina je tudi odgovor, ki ga ni.
Če pogledamo besedo glagola "utišanje", najdemo: "inženirski in birokratski glas, da utišamo ali celo utišamo baterijo, močnega sovražnika in podobno." (Dal DELI, italijanski etilološki slovar Manlia) Cortelazzo in Paolo Zolli, Zanichelli).
Pojdimo v omenjeni "močni sovražnik" in vidimo, če je lahko nekaj, kar ne prihaja od zunaj, temveč v njem živi.
Približajte se notranji tišini
Zdaj se ne osredotočamo na zunaj, saj se približujemo spoznavanju sebe in se gibljemo po svoji vesti, zato se ne izpostavljamo več napadom ali jih takoj prepoznavamo.
Torej smo rekli, da bi lahko sovražnik bil notri . Res? Ampak znotraj, znotraj, v umu? In kje je um, ali ima mesto ali se ves čas giblje po telesu? Sovražnik se lahko premika hitro, posnema; lahko najdeš, da dela barikade, jarke, da se postavlja za tisto, kar misliš o tebi, on, ona, njih.
Toda ali ta nenehna proizvodnja misli vodi v mirno notranje morje, proti miru? Vprašanje je retorično, toda odgovor, ki ga skušamo dati, je koristen, saj je za vsako od nas to stanje drugačno.
To, kar mislimo pod notranjo tišino, je zelo podobno jedru energije, iz katere izhaja popolno usklajenost z namenom. Podoba loka in puščice, za razumevanje. Če zložite en družabni večer za drugim, če se znajdete samo v izrazih podob, ki jih imajo ljudje od vas (kar ste jih doslej dali, če smo natančnejši), je morda čas, da se umaknete.
V mnogih knjigah tega velikega človeka, ki je bil Jiddu Krishnamurti, filozof brez indijskega porekla, si lahko preberete nekaj, da bi se približali globokemu pomenu notranje tišine.
Očitno je, da gre vedno za knjige, neposredna izkušnja je nekaj drugega. Toda po besedah tistih, ki so jo doživeli, lahko najdemo resnico: tišina razkriva. Um vedno gre tam, kjer manjka red, gre za probleme, projekcije.
Vendar obstaja možnost, da to gibanje uma doseže mir z ritmom srca in to se dogaja v tišini. Narava stanja, o katerem govorimo, ustreza popolni svobodi od bolečine in želje. Pojavijo se bolečina in želja. Lahko gledate ali se odločite, da boste pobegnili in se pomaknili proti še močnejši, bolj očitni, jasni notranji motnji. Toda na dolgi rok to pomeni prezirati življenje.
Ta trend odmeva v različnih delih sveta; v New Yorku, kjer pridejo novi in lačni trendi, je restavracija, kjer uživate v popolni tišini. Ni treba posebej poudarjati, da praksa bivanja na tem, kar jeste, sega nazaj v čas in ni trendovska restavracija, ki jo odpira.
Nekaj nasvetov za razvoj notranje discipline
Majhna praktična vaja o notranji tišini
Tri direktive za začetek majhnega eksperimenta o notranji tišini:
- Ostanite notri. Poiščite prostor, kjer ne boste moteni in določite pravega orožja tega obdobja, to je mobilnih telefonov in tablic.
- Obdržite sapo z naravnim ritmom.
- Opazite lahko, če je čeljust sproščena z odprtjem ust, da jo pustite; Zelo pomembno je, da je ta del telesa sproščen.
No, lahko se potopiš. Ta tišina ni kazen, ampak vir, vir . Vir do notranjega nasmeha, ki ni nasmeh tistim, ki pokažejo zobe s prisilnim smehom ali besedami okoliščin; to je nasmeh vedenja, kdo je eden ali vsaj na poti, da bi izvedel. Nič ni bolj resnega.
Ko ste na poti opustiti to dragoceno tišino, ki je živela z zaprtimi očmi, lahko spustite zvok, prvi, ki pride. In poskusite občutiti, kako se oblikuje.
Opazujte, ali se njegovo načelo začne od ključnih kosti, od ramen, od trebušnega predela, od lobanje, iz nosu, iz grla. Ko je območje identificirano, se poskus konča, zvok se lahko ponovi, vendar mu ne poskušajte dati drugega izvora. Od koder je začel, je super.
V dneh, ki se bodo zgodili, je prvi poskus še vedno smiseln, da se zvok začne naravno. Potem boste s časom, na koncu meditacije in iskanjem notranje tišine lahko iskali zvok, ki se bo začel iz dela telesa, ki ga izberete.
Videli boste, da se bodo besede rehabilitirale, tako tiste, ki jih slišite, kot tiste, ki jih izgovorite. Na tej stopnji boste zelo občutljivi. Poskrbite za svoje poslušanje in svoje srce.
