Srce je čudovit organ: njegove štiri votline so ločene s srčnimi ventili, ki imajo zelo pomembno funkcijo, povezano s porazdelitvijo krvi.
Ta kontraktični mišični organ se lahko poskuša poslušati in vse motnje lahko razumemo iz ritma, ki nas ohranja pri življenju.
Vdih v srcu, ko se dobro rodi, ne sme skrbeti ali alarmirati .
Poglejmo, kaj je to.
Kaj je šumenje srca
Srčni šum je med avskultacijo zaznal zdravniški fonendoskop . Običajno kri teče znotraj posode ali komore srca na tihe načine in to je posledica omenjenega laminarnega toka, ki se pojavi skozi kanale z gladkimi stenami, ki ne predstavljajo ovir.
Kadar je krčenje srca hiperormalno, je pojav, ki sploh ni zaskrbljujoč in zelo pogost, zlasti pri mladih športnikih . Če povzamemo: srčna moč se poveča in pretok je večji. Če si človek zamišlja reko v poplavi, se dobro razume, kaj se zgodi tudi na ravni hiper-dela, ki ustvarja dih.
Če se ne ukvarjate z motnjo, ki je povezana z aerobno aktivnostjo in z delom, ki mu je srce izpostavljeno med športno aktivnostjo, je lahko dihati zaradi akutne anksioznosti ali nemirnih situacij, ki so trajale skozi čas.
V nekaterih primerih je dobro preveriti tudi, ali je aktivnost ščitnice nekoliko spremenjena (zlasti v primeru hipertiroidizma ). Tudi v primeru anemije ali razkroja po vročini ali končno nosečnosti se lahko pretok krvi spreminja.
Žuborenje je lahko povezano tudi z motnjami mitralne zaklopke in primeri okvare ventila (če ne resne in prirojene) veljajo za fiziološke. V mnogih primerih je insuficienca posledica prirojene spremembe ohlapnega in krhkega tkiva in zato deluje manj, kot je bilo pričakovano.
Vendar pa je možno učinkovito nadzirati srce, z ultrazvokom in ekodopplerjem kot diagnostičnimi potrditvami.
Če pride do dihanja pri starejših osebah, je govor drugačen, saj se lahko dihanje doda primerom odpovedi ledvic, disfunkcionalni koncentraciji kalcija, visokim sistoličnim krvnim tlakom.
Dejstvo je, da je pojavnost srčnega šumenja pri starejših večja : 20% ljudi, starejših od 50 let, trpi zaradi tega in celo pri 4% populacije, starejše od 80 let, je indeks aortne stenoze, kar je huda obstrukcija aortne zaklopke.
Tek, koristi za srce
Šum na srcu: joga, šport in prehrana
Naravno zdravilo za krepitev srca gre najprej skozi dihanje : dobra praksa nadzora dihanja oksigenira celotne možgane in srce ter omogoča, da se vitalne funkcije odvijajo na najboljši možni način, do največje možne količine. Joga v tem smislu je zelo učinkovita za tiste, ki imajo težave s srcem.
Na letnem srečanju ameriške akademije za kardiologijo, ki je potekalo aprila 2011 v New Orleansu, je skupina raziskovalcev iz Univerzitetne bolnišnice v Kansasu predstavila rezultate preskušanja, opravljenega na petdesetih bolnikih med 25 in 70 letom starosti, ki trpijo zaradi to vrsto srčne aritmije .
Ciljna skupina, ki je bila v določenem času izpostavljena jogi, je ugotovila zmanjšanje pogostnosti aritmije: "Zdi se, da joga lahko uravnava srčni utrip, " je dejala Dhanunjaya Lakkireddy, kardiologinja z Univerze v Kansasu in direktorica avtor študije, «vendar je več: tisti, ki so izvajali to disciplino, so bili na koncu še manj depresivni in zaskrbljeni ; kakovost njegovega življenja na splošno se je izboljšala.
Med športi, ki so dobri za srce, je vadba v gimnastiki, plavanje, vodna kolesa, sprehod (speie, če se opravi zavestno, glede na dih). Tudi kolo je odličen zaveznik srca.
Z vidika prehranjevalnih navad borovnice pomagajo preprečevati različna tveganja za srčno-žilne bolezni in diabetes. Koristi borovnic so posledica kemičnih snovi rastlinskega izvora, fitokemikalij; Te specifične molekule so koristne za zdravje in se v borovnicah imenujejo antociani.
Za pomoč srcu je prav tako dobro napolniti s svežim sadjem in zelenjavo, kot so tomatillo, eksotično sadje z visoko prisotnostjo kalija, ki skupaj s skoraj popolno odsotnostjo natrija naredi sadje idealno za pomoč srcu in sistemu. žilni.
Karnozin, ki ga najdemo v piščancih, mesu in ribah, je majhna beljakovina z močno antioksidativno močjo, ki izboljša delovanje srca: očitno je, da je poraba mesa zelo umerjena, brez neproduktivnih ekscesov.
Jedo mirno in z zavedanjem je dober način, da se izognemo ogrožanju srca.
In končno, ne pozabite, da je dober čaj s glogom ob koncu obroka tisto, kar bi vas srce vprašalo, če imate glas ...
