Telo je naš tempelj, vendar se včasih zdi, da pozabljamo na njegov obstoj. Za božjo voljo, kulturni sistem, po katerem smo prežeti, nenehno bombardira sporočila o njeni zunanji prijaznosti, a globok in intimen stik z njim je povsem druga stvar.

Nasprotno, ustvarjanje stalnega in plodnega dialoga med lastnim umom in telesom je temeljnega pomena za izgradnjo dimenzije psihofizičnega udobja, ki je koristno tudi za poglabljanje lastnega znanja.

Discipline, kot je joga (zlasti nekatere vrste joge ), se začnejo od telesa do poti realizacije in duhovnosti.

Tudi na splošnejši ravni se lahko učenje "živeti" v telesu s harmonijo in lahkoto le pomaga identificirati sebe kot zavestne in popolnoma osredotočene ljudi.

Uporabite asane za izboljšanje ozaveščenosti telesa

Iz zgolj zunanjega zornega kota so joga asane lepotne lepote: zdravilec vstopi v bojevnika, božanskost, žival, ki jo pozicija spominja zahvaljujoč fizični plastičnosti.

Zelo primerno, fotograf Robert Sturman govori o " Poeziji asan " z združevanjem položajev s figurativno umetnostjo.

Poleg estetske vrednosti so položaji priložnost, da se potopite v telo, občutite njegove meje, možnosti in potencial. Ponujajo nam priložnost za izjemno znanje o materialu, ki nas sestavlja, o stanju elastičnosti, tona in splošne učinkovitosti.

Vendar se globina joge tu ne ustavi in ​​gre veliko dlje: vsaka asana naj bi bila izvedena v imenu te enotnosti, ki vsebuje eno od najosnovnejših čutov joge (od glagola yug, za združitev, za prekinitev).

Zato je treba izvesti vsak položaj, ki uživa v enotnosti telesa, ki je eno, edinstveno, neločljivo jedro. Asana ni množica delov telesa, ki se poznajo na določen način, ampak je nastala iz združitve teh delov, sicer postane samo gimnastična pozicija.

Dejansko smo v času joge poklicani, da čutimo telo kot unicum od stopala do glave in da ostanemo z nami.

Poklicani smo, da se spustimo v naše organe, mišice, aparate, da zaznavamo njihove občutke, njihovo težo, sposobnost prilagajanja in zapuščanja.

To znanje je daleč od tega, da bi bilo nesmiselno, pomembno osebno prtljago, saj nam pomaga razvozlati sporočila telesa, ga poslušati in po možnosti izvajati prave strategije za reševanje njenih problemov.

Um in telo: stalen dialog

Pogosto skrbimo za telo samo, če se razbolimo ali če ga želimo spremeniti, da bi se držali današnjih estetskih standardov. V resnici se učimo, da se seznanimo z njo, dešifriramo njen jezik in poslušamo sporočila, ki jih pošilja, kar močno poveča globino naše osebne zavesti.

Telo je ovoj, ki ga živi naša duša: zaželeno je, da je v njem nenehno skrbno in zavedno v tihem, a zelo poglobljenem dialogu.

Razmišljate s telesom, kako?