Telo in um nista dve ločeni svetovi. Predstavljajte si svežo vodo, ki se vrže iz izliva v morje. Ali bi lahko to vodo razdelili po okusu? Enako velja za ocean bitja. Vedno smo bili eno. Psihosomatska enota.

Kaj je psihosomatsko usklajevanje

Dr. GW Groddeck, Freudov učenec, je bil prvi v tridesetih letih prejšnjega stoletja, ki je govoril o psihosomatski medicini. Študiral je histerične manifestacije, ko je spoznal, kako je histerija povezana s somatskimi simptomi, kot so znojenje, tremorji in kožne manifestacije.

Če je res, da se naše življenje odvija v umu in v telesu, je kakovost naših dni odvisna od tega, kako se povezujemo s samim seboj in skrbimo za oba vidika. To je namen psihosomatskega usklajevanja. Psihosomatsko usklajevanje vključuje prvi del dela na umu . Duševne sheme se poglabljajo, v globoko v stik s svojo lastno vizijo življenja, da bi jo obnovili. Druga faza je namenjena telesnemu delu; tehnike sprostitve, modeli meditacije.

Kje opraviti sejo usklajevanja

V Italiji Lumen, School of Holistic Naturopathy, organizira seminarje za usklajevanje, ki potekajo v dveh vikendih. Prvi del se poglablja v vidike notranjega razmišljanja, preoblikovanja trpljenja. Raziskujemo razliko med tem, kar smo, in mislimo, ki jo ustvarjamo o sebi. Drugi vikend se osredotoča na sprostitvene tehnike, korekcijo drže, izkušnjo meditacije. Mnogi centri za jogo predlagajo fuzijo med telesno prakso in naturopatskimi disciplinami skozi pouk in tečaje usklajevanja.

Z drugimi besedami, če smo nemirni ali mučeni in nameravamo spremeniti to stanje, si moramo prizadevati tako za srce kot za trebuh.