Dolgoživost: globoke vaje, ki podaljšajo življenje



Preprostost ima močan učinek. To velja za mnoge stvari v življenju: gesta, pogled, poslastica. Celo preprosto gibanje se lahko odraža v celotnem zdravstvenem sistemu posameznika. Na teh prostorih temelji sistem vadbe za dolgo življenje.

Howard Y. Lee, oče vaj za dolgo življenje

Zdravilec, strokovnjak za tradicionalno kitajsko medicino, obdarjen z mojstrstvom v različnih borilnih veščinah. Howard Y. Lee je presenetljiv človek. Rodil se je na Kitajskem leta 1939, kjer se je učil kot zdravnik in borilni umetnik. Ko se je preselil v Združene države, je postal mojster Kung Fuja (stil Choi Lai Fut) in nadaljeval študij akupunkture na šoli enega od ustanoviteljev Klinike za bolečine v Los Angelesu.

Kung Fu pridobi popularnost zaradi šole Y. Leeja, ki je tudi zelo uspešna kot akupunkturist. Nekega dne, leta 1974, se je kot bolnik pojavil Carlos Castaneda (1925-1998). Začne se odnos globoke medsebojne izmenjave in spoštovanja: Castaneda bo prispeval k posvetitvi knjige, Ogenj iz globine .

Okrepite energijo, ki nas zdravi

Howard Y. Lee iz temeljite študije medicinske in borilne veščine doseže zavedanje, da se bo kasneje skozi celoten sistem vadbe podaljšal: energija je v osnovi transformacij in jih prenaša. Energija je torej razumljena kot potencial, ki se skriva v tanku vsakega, potencial, ki se lahko, če se sprosti, zlomi proti negativnim mentalnim vzorcem in kastrirajoče navade.

Sistem oskrbe, ki ga teoretizira Howard Y. Lee, temelji na modelih "energije v gibanju", ki spodbujajo celjenje na globoki energetski ravni. Inštitut za svetlobo življenja je mreža "skupin, ki se ukvarjajo z energetsko indukcijo", ki se širijo po vsem svetu in jih navdihujejo učiteljeva učenja. V Italiji, kjer je bil Lee leta 1999, se referenčne pisarne, ki so tudi za mednarodno organizacijo, po zaprtju urada v Los Angelesu (ki ga je vodil samo Lee), nahajajo v Rimu in Firencah. .

Uradna spletna stran organizacije "The Light of Life Institute" vsebuje odsek z nekaj intervjuji in pisanja Howarda Y. Leeja o sistemu vadbe z dolgo življenjsko dobo in še več. Da bi dobili izčrpno idejo, vam priporočamo, da na knjigo, ki jo je napisala lastna pesnica Howarda Y. Leeja, imenovana Longevity, damo majhne roke.

Vaje za dolgo življenje

Gibanje vaje dolgoživosti spominja na tiste kitajske sladke borilne veščine, znane kot tai chi chuan. Orodij ali prostorov ni potrebno, izvedba je zelo počasna, natančna, občutljiva. Vendar pa jih je treba dosledno izvajati, da se zagotovi, da jih telo asimilira, kot prave vsakodnevne droge, ki imajo gibanje kot aktivno sestavino .

Vaje za dolgo življenje napolnijo energijske kroge, raztopijo napetost mišic, zmanjšajo tesnobo in stres. Howard Y. Lee je za razlikovanje med različnimi vajami izbral očitna evokativna imena ("neskončni vir", "gibanje v vesolju", "med nebom in zemljo" itd.): Vse se lahko izvaja v različnih kombinacijah in zaporedjih, odvisno od osebnih potreb.

Prejšnji Članek

7 vaj za naravno napete zadnjice

7 vaj za naravno napete zadnjice

Vaje za zadnjico: osnove za delo doma Glasbo postavite, če vam to pomaga. Preden začnete, se v kopalnici v ogledalu nasmehnite. Začnimo s 5 lahkimi gimnastičnimi vajami, ki pomagajo zadnjici ohranjati zdravje in tonus (pregledano na zabaven in zato dvakrat učinkovit način) za dom ali v telovadnici: 1) Podaljšanje noge nazaj iz četverokrpije Te ponovitve bi se lahko preimenovale na naslednji način: podaljšan udarec za noge, ki razmišlja o nečem, kar pripada preteklosti in ki ga v svojem življenju ne želim več . Postavite se ...

Naslednji Članek

Neuspešna zelišča

Neuspešna zelišča

Zelišča so ženske uporabljale od začetka časa, da bi nadzorovale njihovo plodnost. To znanje se je prenašalo od matere do hčere, pa tudi od babic in modrih žensk, ki so imele to znanje. Od 13. stoletja so lahko tisti, ki poznajo zelišča, obtoženi, da so čarovnica in mučeni do smrti. Sčasoma so bili tisti, ki so znali uporabljati ta zelišča varno in učinkovito, umorjeni ali prestrašeni, da bi jih utišali s terorjem, ki je trajal približno 500 let. Danes še vedno obs...