Kot mnogi dietiki trdijo, obstaja veliko dejavnikov, ki vodijo v zavračanje hrane ali njeno zlorabo . Takšno neravnovesje lahko povzročijo posebni občutki, čustva, vsakodnevne situacije.
Stanja tesnobe, žalosti, občutka praznine, jeze, strahu ali dolgčas ne smemo podcenjevati. Tukaj je nekaj zeliščnih čajev, ki vam bodo pomagali pri reševanju ene ali druge težave.
Čaj iz janeža
- Značilnosti: Iz posebne oblike, podobne zvezdi, iz katere izhaja njeno ime, ki izvira iz vzhodne Azije, se goji na Kitajskem, Filipinih in na Japonskem. Zvezdni janež se v ljudskem zdravilu uporablja za notranjo uporabo zaradi svojih prebavnih, karminacijskih, balzamičnih in galaktoloških lastnosti, med drugim.
- Recept: v skodelico tople vode dajte žličko zvezdastega janeža, pustite počivati 15 minut, pokriti.
- Uporaba: pijte zeleni čaj pol ure pred obroki za apetit, po obrokih za pospeševanje prebave.
- Lastnosti : otekanje, spodbuja apetit in pospešuje prebavo živil, bogatih z maščobo; ima aperitiv in prebavne lastnosti.
Sestavljen lipov čaj
- Značilnosti : lipe, melise, kamilice, pa tudi druge rastline, kot so angelica in pasijonka, rodiola, agnocasto in cvetovi pomaranče, so vsa zelišča, ki pomagajo umiriti strahove, kot je npr. so odlični blagi in naravni sedativi; koristne so tudi pri nespečnosti, tahikardiji, živčnosti, glavobolih in strahih, ki lahko povzročijo napade na lakoto.
- Recept: zlijte skodelico vrele vode v mešanico 10 g, ki jo dobimo z mešanjem v enakih delih cvetov lipe, melise in kamilice. Pustite infuzijo 10 minut, preden jo filtrirate.
- Uporaba: vzemite 2 skodelici na dan, bolje sredi dopoldneva ali sredi popoldneva ali ko čutite napade na lakoto.
- Lastnosti: pomirjevalno, pomirjevalno, proti nespečnosti.
