Eden od najbolj uglednih nastajajočih fizičnih aktivnosti v zvezi z večkratnimi fizičnimi koristmi in njegovo preprostostjo je Piloxing .

Je prava mešanica različnih borilnih veščin in plesnih stilov . Obrambo in eleganco združujeta glasba z naravno preprostostjo.

To je fizična aktivnost, kjer se gibi izvajajo gladko . Vsak del telesa se uskladi s preostalim na povsem naraven način, zaradi ohranjanja ritma glasbe .

Zahvaljujoč temu preprostemu načelu se pri Piloxingu utrujenost ne zaznava na stresen način, nasprotno, porazdeljena je energetsko in homogeno po vsem telesu.

Vsak površinski in globok sloj mišične strukture se uporablja postopno in stalno, sklepi so ustrezno stimulirani in brez kakršnekoli preobremenitve, saj se vsaka vaja izvaja samo in izključno na lastno telesno težo.

Preberite tudi Kravfit, ko se združita fitnes in borilne veščine >>

Kakšne koristi prinaša Piloxing

S preprostimi gibanji, ki izvirajo iz temeljev boja in plesa, imamo možnost usposabljanja za ravnotežje in krepitev vrlin, kot so moč, hitrost, agilnost in nadzor .

Če se prakticira z disciplino, ki jo spremlja dobra prehrana in dober življenjski slog, se pridobi dobro obvladovanje svojega telesa, kar daje prijeten občutek fizične prisotnosti in varnosti pri vsakem gibanju.

Prav tako daje večjo varnost pri samoobrambi in izražanju skozi ples.

Usposabljanje, ki se izvaja postopoma, je odlično za krvni obtok, limfni sistem, kardio-cirkulatorni sistem in znojenje telesa znebi nadaljnje toksine .

Če poleg našega usposabljanja nudimo telesu dobro in zdravo hidracijo s pomočjo vnosa naravnih sokov in infuzij (razen dodajanja sladkorja, konzervansov itd.), Mišic.