Naravne poti za deskarje na snegu



Ste se odločili, da boste svoje smuči malo zapustili in poskusili deskati na snegu, vendar ne veste, kje začeti? Vdihni, pripravi se. Tukaj je nekaj nasvetov za lažje spuščanje, prijetne trenutke v gorah in spoznavanje športa, ki združuje tekočnost deskanja in ustvarjalnost skateboarda .

Ljubezen do mize, za goro in za samega sebe

Če je za zdravnika glavni kategorični imperativ navdih Hipokrata ( primum non nocere ), mora začetnik deskarjev opraviti nalogo, ki je prav tako izjemen užitek: spoznati planino . Deskanje na snegu je eden od zimskih športov, ki se izvajajo v naravnem okolju, ki je pogosto neprepustno, scenarij, bogat z značilnostmi, ki jih je treba poznati, raziskati.

Jochen Hemmleb, avtor, alpinist, globetrotter, geolog, v "Everestovih sencah" piše: Med vzponom po nekaj urah lahko doživite občutke, da se v drugih razmerah ne bi počutili morda čez cel teden. Čutila so popolnoma budna, človek se počuti, nekdo diši, človek diha vse in človek se počuti živ, kot še nikoli prej. Tako je, gora vpliva na pysophysic well-being: krvni tlak in napetost mišic sta znižana, imunski sistem je okrepljen.

Naravni nasveti za ambiciozne deskarje

Če želite preživeti dneve deskanja na snegu na varen in zabaven način, je tukaj nekaj naravnih nasvetov:

- Dnevno jemljite tekočine redno . Pitje je pomembno, saj suhi in razrezani gorski zrak skupaj z intenzivno fizično aktivnostjo povzroča hitro dehidracijo. V svoj nahrbtnik vstavite nekaj paličic s sezamovim semenom ali podobne prigrizke, jejte bogate in uravnotežene obroke z živili, ki vsebujejo železo in vitamine .

- Zaščitite kožo, izpostavljeno soncu, z visoko zaščito pred soncem: sneg v gorah deluje kot nekakšno ogledalo, ki odraža 80% več kot ultravijolični žarki v smeri toka. In ne razmišljajte o tem, da zapustite cevko smetane v zavetišču takoj, ko boste videli oblake nebo: žarki se filtrirajo skozi oblake.

- Naj vas ne zavede hitrost. Telo se mora navaditi na znižanje deleža kisika v zraku in zato ga ne smemo podvržiti pretiranim prizadevanjem, zlasti v prvih nekaj dneh.

Osnovna načela deskanja na snegu

Odstranjevanje prahu iz nekaterih sledi: se obnašajo tako, da varnost drugih smučarjev nikoli ne ogroža; ohranite hitrost, ki ustreza vašim zmožnostim, če pridete čez hrbet nekoga, se odločite za pot, ki preprečuje trčenje; ne ustavljajte se tam, kjer je proga ozka ali je vidno polje omejeno; v primeru nesreč ste dolžni ustaviti in pomagati.

Vsakdo, ki se približuje deskanju na snegu, se mora naučiti dveh osnovnih načel:

- Moramo se upogniti in upogniti, da najdemo optimalno ravnovesje

- Pritiskati morate s stopali in razporediti obremenitev na mizo, da jo upognete.

Enostavno reči, druga stvar je, da obe stvari udejanjimo hkrati. Če je telo sproščeno, se težišče, ki se nahaja tik pod popkom, naravno premika v iskanju ravnotežja. S stopali, skozi lahka in natančna gibanja, je plošča krmiljena, kar je orodje, ki je zasnovano tako, da je fleksibilno in, če je pravilno upravljano, sprejme pravi nagib ( stranski rez ali različna prečna širina mize povzroči orodje seveda sledi obokani poti, ko ima rob).

Pustite vam tri videoposnetke:

1) Pravi ritem potomstva, na katerem je 10 pravil parade deskanja na snegu

2) Prva lekcija na snegu le na klik

3) Spomin na velikega športnika, francoskega snowboarderja Karine Ruby, ki ga je gora želela, da bi jo morda prehitro ...

Slike | Ballchair.org

Prejšnji Članek

Krošnje v kuhinji

Krošnje v kuhinji

Krošnje v kuhinji so zdravilo, zdravilci dobrega počutja, ki prebivajo prav v njihovih srcih. Zelenjava običajno začne s "vitalnim upadom" takoj, ko se prideluje, medtem ko poganjki ohranjajo svoje vitalne sile nedotaknjene, dokler niso dejansko porabljene. Kaljenje je v praksi koncentrat aktivnih prehranskih principov, ki bi samo čakali, da bi jih dali v zemljo, da bi pričeli z rastjo rastline. Kalj...

Naslednji Članek

Rdeča Suva Frangipani, avstralsko cvetlično zdravilo

Rdeča Suva Frangipani, avstralsko cvetlično zdravilo

Kustos Daniela Galbiati, naturopat Red Suva Frangipani je avstralsko cvetno zdravilo, narejeno iz Plumeria rubra . Še posebej, kadar je nekdo sredi boleče izkušnje, pomaga pomiriti živce in žalost. Najdemo bolje. Opis obrata Plumeria rubra - bistvo je bilo pripravljeno leta 1990 na obali blizu Darwina, na severnem ozemlju. Za ...