Pogled in poslušanje telesa

Stefania Romagnoli je hči fotografa in optometrista in je spoznala metodo Feldenkrais, ko je nameravala preoblikovati kratkovidnost, ki se je poslabšala in ji povzročala nelagodje.

Od tistega prvega stika z disciplino se je začela avantura, ki jo danes vidi kot učitelja Feldenkraisove metode, zdaj že 15 let; njene oči so učinkovite in nenehno raziskovanje teme vizualnega polja, povezanega z čustveno, jo je pripeljalo do tega, da je ustvarila projekt Perfect Perfect View .

Pri dialogu z njo se takoj zaznava, da učna pot sovpada z osebnim iskanjem, ki je dobro poročeno z željo, da bi ponudil nekaj veljavnega, koristnega za druge.

Postavili smo ji nekaj vprašanj, da bi raziskali povezavo med gibanjem oči in upravljanjem telesa .

Kaj pomeni živeti v telesu na prijeten način, uživati v bivalnih prostorih?

Najprej pomeni izboljšati poslušanje in samo-opazovanje, da postanemo priče, kako telo živi v skladu z gibanjem naše pozornosti in naše namere.

Dejstvo, da poslušanje sebe ni namenjeno kot vaja pri preverjanju in presoji, je bolj kot potovanje, kjer se nič ne vzame za samoumevno in kjer je gibanje sredstvo, ki nas vodi k odkrivanju čudovitega instrumenta, ki se preoblikuje v skladu z našimi nameni.

Metoda Feldenkrais poudarja, kako lahko evolucijsko gibanje, iz katerega razvijamo vse naše sposobnosti, še naprej igra vlogo aktivatorja učnih procesov v vsakem trenutku našega življenja .

Naučite se novih veščin, odkrijte, da ste sposobni izvajati aktivnosti, za katere ste mislili, da so jih izgubili, se naučiti igrati instrument v zreli dobi, izboljšati svoj spomin, se počutiti srečno v telesu in ga sporočiti z akcijami, ki plešejo ali govorijo ali igrajo hoja; skratka, življenje lastnega telesa, boljše od "v" telesu, na prijeten način pomeni biti v stiku s svojimi potrebami in dovoliti, da jih poslušamo .

Uživati svoj prostor je tudi zaznavanje enotne harmonije, tistega edinega trenutka, ki ima življenje, trenutek, ko živiš v tem trenutku.

Kako travme vplivajo na našo propriocepcijo? Čustvena travma lahko vpliva na kakovost vida. Od česa je odvisna obnovitev in kako jo je mogoče podpreti?

Tema travme je zelo zapletena, zato o tem obstajajo različna mnenja. V mojih izkušnjah vizualnega vzgojitelja sem pogosto ugotovil, da lahko tudi manjše travme osiromašijo kakovost vida, kot so nenaden strah, nepričakovani in zlovešč rezultat za univerzitetni izpit, zadržano čustvo in številni drugi primeri.

Včasih pride do rahlega spuščanja oči, ki ni vedno v objektivnih razmerah, ali se oseba pritožuje na pekoč občutek, občutljivost na svetlobo, meglenje in druge neprijetne občutke.

Prvi korak je oceniti vaše stanje brez alarmizma, po potrebi obiščite svojega zdravnika, predvsem pa začnite sprostiti vidni sistem. Kako? Praksa Batesove metode je koristno orodje za usmerjanje osebe k enotnosti pri prepoznavanju, da vizualni sistem ni ločen od telesa.

Odkrijte naravno nego oči

Kaj je popoln pogled otrok in kako se je rodil?

Bambini Vista Perfetta se je rodila iz več kot desetletja delovnih izkušenj na otrokovih pogledih in iz želje po ustvarjanju poti, s katero bi se staršem in otrokom omogočila popolna avtonomija.

Otroci se lepo odzivajo na Batesovo metodo, kar jim omogoča, da pravočasno in učinkovito posredujejo na svoj pogled.

Po drugi strani pa morajo starši dobro poznati načela metode in jo izkusiti neposredno, zlasti če imajo vidne napake, da lahko sledijo svojim otrokom v procesu.

V zadnjih letih sem opazil, kako odločilen in konkreten je bil participativni prispevek starševske osebnosti pri pristopu k vizualnim motnjam. Zamisel o vključitvi družine je prišla k meni skozi vrsto okoliščin, nenazadnje, da bi nam dala uporabna in privlačna orodja za spodbujanje vsakodnevne prakse, vključno z otrokom, ki je v treh mesecih rešil začetno kratkovidnost (pri pregledu oči). se je izkazalo, da je emmetrope, to je popoln pogled) in njegove matere, ki je razumela vrednost dela, ki je postala njen vizualni pedagog.

Sledili so drugi primeri, da se je v meni okrepila želja po razmišljanju o artikulirani poti, ki bi šla v smeri avtonomije zdravljenja doma.

Lekcije so oblikovane posebej za njih, v drugi fazi pa jih spremljajo v smeri avtonomije v vizualnih praksah z dostavo kompleta in priročnika. Za metodo je značilna prisotnost umetniških / ustvarjalnih kontaminacij (ples, glasba, gledališče, ročno ustvarjanje) znotraj poti.

Priporočite očala za pinhole ali rasterbrille?

Vsekakor so zelo koristne, priporočam neposredne izkušnje tudi v okviru vizualnega izobraževalnega tečaja. Ne nadomeščajo poti vizualne zavesti.

Ali je bolečina v sklepu odvisna od problema očesne divergence?

Način, kako se premikamo, ima veliko opraviti z vizualnim vedenjem; zato je v tem primeru možno, da je kostni sistem organiziran v okviru funkcionalne prilagoditve vizualni zahtevi .

Konstanta telesa je gibanje, zato lahko sprememba mišic, napetost ali stres, celo na vizualni ravni, vodi do neravnovesij na drugih delih telesa.

Gnev se pravi slepim ljudem. Močna lakota naj bi povzročila izgubo vida. Obstajajo še mnoge druge metafore, povezane z občutkom vida in čustvi v različnih modulacijah. Kakšna čustva resnično hranijo vaše oči globoko?

V očeh otrok je posebna iskrica, ki jo vidimo tudi pri odraslih, ki so v stanju radosti in dobrega počutja . Preprosto povedano, pogled se izboljša, ko je um tih.

Povejte nam 3 majhne dnevne akcije, ki bi pomenile veliko razliko glede vidnega počutja.

Prvi je, da se spomnite, da dihate, se zdi nepomembno, vendar je bilo dokazano, da če naše telo ne oksigenira dovolj, ima to tudi škodljiv učinek na vid.

Diafragma ljudi z okvarami vida ima zmanjšano gibanje, zato predlagam, da preverite, kaj se zgodi z vašim vidom, ko dihate v izobilju. Potem je celo petje majhno zdravo dnevno dejanje, ki ga lahko združimo s prostim gibanjem ali plesom.

Drugi je biti na soncu, v smislu izpostavljanja obraza z zaprtimi očmi za sončne žarke . Akcija je spet preprosta in težavna, saj gre za uživanje v glavni hrani za oči in nekaj minut.

Tretji ukrep je zapreti oči, odstraniti nadzor za nekaj sekund, izklopiti svetlobo. Kisik, sonce in tema hranijo naše celice, spodbujajo in sproščajo vizualni organ in prinašajo nepredvidljive koristi za naše telo. Poskusi ... videti.