Močna bolečina v hrbtu: vzroki
Močna bolečina v hrbtu lahko z manjšo bolečino ali kontrakturo napove ali pa nenadoma eksplodira, tudi brez posebnega napora ali stresa.
Vzroki so številni in se razlikujejo od osebe do osebe, vendar so na splošno posledica napačne drže, ki prisili mišice na kompenzacijo in kontrakture, pomanjkanje mišičnega tona (ne pozabite, da hrbet podpira celotno telo), prekomerno težo, degenerativne pojave. obremenitev intravertebralnih diskov, mišične solze ali prekomernega stresa . Večina bolečin v hrbtu izvira iz ponavljajočega se vedenja v preteklih letih, razen tistih zaradi solz. Izobraževanje za pravilno uporabo telesa, tako z mehanskega vidika, s posturalno gimnastiko in krepitvijo mišic debla, kot tudi s pravilno prehrano za ohranjanje zdravja kosti in hrustanca, je bistveno za preprečevanje bolečin v hrbtu. vseh starosti.
Včasih so bolečine v hrbtu, če so koncentrirane v ledvenem in sakralnem področju, lahko povezane s črevesnimi težavami : zaradi črevesnega črevesnega neravnotežja se preseli v najbližja območja. Opaziti je treba tudi obnašanje našega črevesja: pogosto razreševanje, ki odpravlja celo neprijetne in nenadne bolečine v hrbtu.
Močna bolečina v hrbtu: prva pomoč na domu
V primerih hude bolečine v hrbtu je nemogoče popolnoma odpraviti bolečino v nekaj minutah. Vendar pa obstajajo zelena in domača naravna zdravila, ki se lahko uporabljajo za lajšanje bolečin.
Prvo zdravilo, kot pri vseh bolečih boleznih, ki prizadenejo mišice, kosti in sklepe na splošno, je počitek .
Uporabite lahko preprosta in učinkovita naravna zdravila za dom, ki lahko pomagajo obnoviti mobilnost in reabsorpcijo vnetja.
Hladni paketi, ki se izmenjujejo s toplimi, dovoljujejo, da se na eni strani razprši vnetje vročine, po drugi strani pa sprostijo prizadeto območje. V primeru bolečine v hrbtu v ledvenem delu pomagajo pri ponovnem uravnoteženju črevesnih funkcij, če so sočasno z močnimi bolečinami v hrbtu. Včasih obnavljanje črevesne flore in prebavnega trakta pomaga pri odpravljanju bolečine v hrbtu zaradi bližine prizadetih območij.
Druga naravna domača sredstva, ki jih lahko uporabimo, je kafrino olje : znano kot ljudsko zdravilo, njegova učinkovitost je takojšnja. Uporabite le malo kratkih svetlobnih masaž na območju hrbta, ki boli. Opozarja na vnetje iz najglobljih plasti na najbolj površinske, hitro in brez bolečin razkužuje.
Olje Arnica se priporoča tudi v primerih hude bolečine v hrbtu. Še posebej, gorsko arnikovo olje je koristno, ko se je pojavila raztrganina mišic ali ko je bolečina v hrbtu posledica poškodbe mišic. Športniki ga lahko uporabljajo kot naravno zdravljenje in kot običajno rutino po treningu.
Glina, uporabljena lokalno v obliki vročih tablet, je uporabna kot analgetik in protivnetna. V litru vroče vode raztopite dve žlici gline, zmešajte z leseno žlico, namočite gobo ali krpo iz naravnih vlaken, stisnite in nanesite na boleče področje, pokrijte z volnenim šalom. Tableto držimo nekaj minut, dokler se ne ohladi, nato pa jo takoj odstranimo.
Znotraj države je mogoče vzeti starejšo cvetlico . Tri žlice starejših cvetov kuhamo v pol litra vode. Po 15 minutah požar ugasne, pusti se vdreti še nekaj minut, filtrira in se pije vroč. Zeliščni čaj se lahko pije večkrat na dan in je še posebej učinkovit v primerih, ko je bolečina v hrbtu posledica osteoartritisa.
Za zdravljenje bolečine v hrbtu lahko uporabite akupresuro, ki deluje distalno, če ni mogoče delovati na hrbtu zaradi preveč bolečine. Točke tradicionalne kitajske medicine, ki jih je treba zdraviti z rahlim pritiskom palca, so na hrbtni strani noge, na srednji črti, ki iz zunanjega predela se dvigne v koleno . Na ta način se kanal mehurja napne in razcepi neposredno preko celotnega hrbta. Tretiranje terminalnega dela deluje tudi na točkah v bližini hrbtenice.
Lahko je tudi koristno:
>> Vaje za lajšanje bolečin v ledvenem predelu
