Dodatki za otroke: za kaj je to res?

Dopolnila so dopolnila, ki služijo našim telesom in nam pomagajo, ko smo brez njih. Zloraba prehranskih dopolnil, naravnih ali ne, ni nikoli pozitivna, še posebej v zgodnji starosti. Zato brezplačni dodatki za otroke, vendar z očmi in samo takrat, ko je resnično potrebno. Poglejmo, kaj lahko zanje naredijo dodatki.

Otroci, starejši od nekaj mesecev, imajo lahko pomanjkanje vitaminov, kot so vitamin D in vitamin K. Vitamin D je pomemben vitamin, ki ga naše telo ne more sam proizvesti in je zelo uporabno za okostenitev, olajša absorpcijo kalcija in prispeva k razvoju zob. Vitamin K je potreben za koagulacijo krvi in ​​je koristen za otroke za preprečevanje hemoragičnih bolezni, povezanih z njihovo zgodnjo starostjo in pomanjkanjem, saj se vitamin K običajno daje vsem otrokom ob rojstvu.

O resnični potrebi po fluoridu se veliko razpravlja : v očeh zdravnikov in pediatrov, ki predpisujejo dodatke za otroke, nekateri pravijo, da se fluorid celo zgodaj prepove, saj lahko boli in ne samo zob. V nasprotju s tem, kar bi lahko mislili, se lahko v primeru presežka fluorida ustvari zobna fluoroza, lahko pa tudi škoduje živčnemu sistemu in kognitivnim in vedenjskim sposobnostim.

Železo in cink skupaj sta pomembna za uravnoteženo rast telesa, skrbita za otrokov nevronski in kognitivni razvoj ter krepita imunski sistem.

Večji je otrok, manj bo potreboval dodatke, saj mu uravnotežena oskrba z vsemi živili omogoča, da telesu zagotovi vse, kar potrebuje. V primeru ponavljajočih se okužb, kot so različne bolezni, ki se lahko sklepajo v vrtcu ali šoli, so lahko koristni vitaminski dodatki, zlasti vitamin A in vitamin C, snovi, ki krepijo obrambo telesa. Včasih, med šolskim letom, lahko otrok kaže znake utrujenosti in apatije. V tem primeru lahko telo okrepimo z železom, cinkom, vitaminom B6, vitaminom B12 in folno kislino .

Ugotovite tudi, kaj so in kdaj jemljete naravne dodatke kalcija

Dodatki za otroke: kje jih najdemo v naravi?

Šest dodatkov so vsaj naravni dodatki, tudi za otroke. Kje jih najti? Vitamin D najprej spodbuja izpostavljenost sončni svetlobi . Očitno majhen otrok ne more dolgo ostati na soncu, vendar mu lahko kratka, ustrezno zaščitena izpostavljenost pomaga pri proizvodnji vitamina D.

Mleko v prahu, ki vsebuje vitamin K, morda že vsebuje dodatke vitamina K. Majhno mleko vsebuje manj, vendar ga lahko dopolnimo s prehrano . Mama in otrok, ki začneta odstaviti, lahko vzamejo hrano, kot so zelena listnata zelenjava, špinača, brokoli, beluši, kres, zelje, cvetača, grah; fižol, oljke, meso, žita in mlečni izdelki so naravni dodatki.

Od fluorida, kot smo že videli, teoretično ni potrebe, če je voda, ki jo mati in otrok pijeta, že precej bogata. Sčasoma, v primeru pomanjkanja fluorida, če mati doji, se lahko odloči, ali bo zdravilo vzela neposredno.

Da bi povečali naravno obrambo telesa in jo okrepili ter tako izpolnili funkcije cinka in železa, vitamina A in vitamina C, so na trgu primerni izdelki za otroke, ki se lahko usmerijo glede na starostne skupine in priporočila. zdravnik ali homeopat. Ti izdelki, ki se nahajajo kot sirupi in kot tekoči ekstrakti ali tablete, lahko vsebujejo vir ehinaceje in propolisa . Svež naravni žele in med sta tudi odličen naravni tonik. Nato najdemo porcelan, južnoameriško drevo, katerega brada izhaja iz kinina, ki se uporablja za spodbujanje apetita. V homeopatskem zdravilu se tudi tuja, eleuterococco in uncaria uporabljajo za pomoč v primeru tonzilitisa, otitisa, faringitisa, ponavljajočega se bronhitisa. Ne pozabimo na prehrano: brokoli, špinača, agrumi, ribe, žitarice, stročnice in meso, ki dajejo prednost ustrezni oskrbi.