Naravna zdravila za tendonitis

Kite se pojavljajo kot filamenti na koncih mišic in so zato njihova vlaknasta razteznost.

Služijo za vstavljanje skeletnih mišic na kosti in so izdelane iz kolagena in pokrite s sinovialno ovojnico, ki omogoča, da tetiva zdrsne po okoliških strukturah. Komplet, ki ga sestavljajo kite, kosti in mišice, omogoča gibljivost in držo .

Dobra mišična funkcija temelji na dobri kostni trdnosti in dobri fleksibilnosti kosti: ko je eden od teh aparatov trpel, trpi vsa podporna struktura in gibanje telesa.

Poglejmo potem, kakšni so vzroki, simptomi in zdravila za vnetje tetiv ali tendinitis.

Tendonitis: simptomi in vzroki

Tetive se nahajajo v vseh mišicah in služijo za fleksibilno varjenje z njimi. Govoriti o tendonitisu dejansko pomeni govoriti o 2 vrstah vnetja tetive :

dejanske kite,
sinovialne ovojnice.

Končno obstaja tendinoza, ki je degenerativen proces tetiv.

Glavni simptom je lokalna bolečina, ki je pogosto progresivna in lahko povzroči imobilizacijo prizadetih mišic in okončin. Še en simptom je otekanje in otekanje prizadetega področja kit.

Akutne bolečine se poslabšajo z nadaljevanjem gibanja po nepremičnosti, da se postopoma izboljšujejo.

Vzroki se lahko nanašajo na mehanski stres strukture mišično-kite : tendinitis se na začetku pogosto kaže z blagimi simptomi, ki se postopoma ignorirajo in se poslabšajo zaradi bolečine v gibanju in otekanja zainteresiranega dela.

Ne-ergonomski in ponavljajoči se gibi, ekstremni stres na udih in sklepih so mehanski vzroki poškodb kolagena tetiv in plašča, ki jih pokriva.

Obstajajo tudi fiziološki vzroki : presnovne bolezni, ki poškodujejo nastajanje kolagenskega in sinovialnega plašča, artritis, gitto, diabetes.

Nenazadnje prekomerna telesna teža, saj se bo obremenila mišično-skeletna struktura, se opira na kite in to lahko vodi do tendonitisa tudi v odsotnosti napačnih gibov in položajev.

Segmenti telesa, ki so najbolj prizadeti s tendonitisom, so sestavljeni iz vseh tistih mišic, ki se običajno pogosteje uporabljajo in imajo svobodo različnih vrst gibanja:

stopalo in gleženj, za stalni stres med hojo in tekanjem ter za ekstremitete, na katerih vztraja celotna teža telesa; Med gibanjem opore in odcepitve od tal, bodisi za preprost sprehod ali za tek, se mora Ahilova tetiva spopadati z mikro gibanjem everzije in inverzije (vrtenje rastline proti zunanjosti in rotacija rastline proti v notranjosti) in hrbtno in plantarno upogibanje; udar z zemljo in nenehna in nenadna nastavitev tehtnice povzročata, da se tetiva pogosto in nenadoma poškoduje;
ramo : premiki rame so ugrabitev in adukcija, upogibanje, raztezanje in vrtenje; v prisotnosti obremenitev se mišica roke in podlakti nenehno prilagaja svojemu položaju, kar se še poslabšuje s težo transportiranega; pri športnikih (plavalci, odbojkaši itd.) skupnost večkrat in v prisotnosti napora izvaja gibanje, pogosto na napačen način;
zapestje in podlaket : kot za ramo so kombinirani gibi, ki jih lahko izvajajo mišice in kite, različni; Za razliko od ramena pa mehanske obremenitve, ki povzročajo vnetje, niso posledica ponavljanja gibov pod stresom in obremenitve, ampak pomanjkljivih položajev, ki mišice in kite prisilijo v drže, ki so predolgo krčene ali predolge.

Rok tendonitisa: kako ga ozdraviti

Tendonitis: naravno zdravljenje

Tendonitis se ponavadi napove s togostjo sklepov in škripanjem. Pred akutnim nastopom bolečih simptomov telo pošlje sporočila, ki nam lahko pomagajo, da se izognemo nastopu tendinitisa, če je resnično in pravilno.

Togost in bolečine v mišicah in sklepih so tudi koristni signali, ki spodbujajo počitek.

Vendar pa v primerih, ko niste mogli poslušati svojega telesa, lahko ublažite boleče simptome zaradi tendonitisa z naslednjimi naravnimi sredstvi:

v primeru nabrekanja so uporabne obloge prezračene zelene gline;
olje arnika montana in na splošno vsa zdravila, ki temeljijo na arnici montana, so odlično protivnetno;
črni ribez v tinkturi matere deluje kot naravni kortizon in lajša bolečine .

V vsakem primeru je počitek vedno najboljši zdravilo: tendonitis doseže akutno fazo bolečih simptomov v nekaj dneh in je izčrpan, če se spoštujejo časi počitka in če je aktivnost, ki je povzročila pojav simptomov, prekinjena . v enem tednu.

Pri najtežjih ali ponavljajočih se primerih je pomembno, da se zanašate na specialista, bodisi na osteopatskega ali kineziologa ali ortopeda .