Bokwa, telesna vaja kot nova ali stara kot znaki



BOKWA, toda ali se resnično vrnemo k znakom?

Pisma in številke kot osnova programa. Če povzamemo, jih med plesom sledite na tleh. Dobro za vsako starost, pojasnjuje Paul Mavi, ustvarjalec. (Sedaj poskusite pojasniti, da če imate meniskus napačen, ni najboljši). Toda z navdihom novih disciplin se trudimo, da tega programa usposabljanja za telo ne uničimo takoj in ga v njem najdemo koristne.

Nova vrsta fitnesa, ki postane globalna, pravijo. Očitno se začne vsa velika certifikacijska naprava za učitelja Bokwe. Telovadnice, plesne šole, društva, fitnes centri, se zdi, da se dobro držijo kjerkoli, kjer ritem "črpalke" in znoj želi priti ven. Disciplina je bila predstavljena na nedavni izdaji Rimini Wellness 2013, ki je potekala od 9. do 12. maja 2013, in to je uradna spletna stran podjetja Bokwa.

Bokwa za vsakogar

Če razumete angleščino in gledate promo video Bokwa Fitness UK, poiščite pričevanje novih inštruktorjev in potencialnih navdušencev. Ne vprašajmo se, kako dolgo bo ta moda trajala, ampak bodimo pripravljeni na invazijo. Tisti, ki potisnejo to disciplino, so močno odvisni od njegove dostopnosti: vsakdo lahko sodeluje in se znoja, medtem ko se zabava. Ni vam treba biti plesalec, športnik, ne potrebujete predhodnih plesnih izkušenj ali podobnih tehnik.

Ali je res, da na tleh z nogami ali rokami ponovno ustvarite oblike črk in številk, ali vas spominja na nekaj, kar ste naredili, ko ste bili majhni? Zdi se absurdno, da se vrneš k nečemu plemenskemu in mu daš ime kot kardio trening, še bolj neznan, kot da razčleniš besedišče in ga uporabiš za program gibanja. Nazaj na bazo, na znake. Ironično, kajne? Poskusite, povemo vam, in če postanete fanatik, to pomeni, da mora iti takole, ne skrbite preveč, potem se premaknite naprej; to se je zgodilo mnogim že prej z zumbo .

PREBERITE TUDI AUTENTIČNO GIBANJE, KI ŽIVI TELO

To bo zabavna kardio lekcija, s katero boste izgubili do 1200 kalorij na vadbo . Ni časovnega štetja, faznega skeniranja, ki ga učitelj navede, medtem ko ga skoraj povsod preklinjate.

In nekako vam bo omogočilo, da se vrnete v preprostost, igro, zabavo. Z ugodnostmi tudi za pas.

Prejšnji Članek

Grozdni sok, lastnosti in koristi

Grozdni sok, lastnosti in koristi

Grozdni sok je povsem naravna pijača , osvežujoča in ima številne koristne lastnosti za zdravje. Grozdni sok je očitno pridobljen iz grozdja, ki je ponavadi temno rdeče, lahko pa se uporablja tudi belo ali rožnato grozdje. Okus se rahlo razlikuje, saj je za belo sorto slajši , čeprav imajo tudi nekatera rdeča grozdje precej visoko vrednost sladkorja. V naspro...

Naslednji Članek

Polenta v 3 različicah

Polenta v 3 različicah

Polenta mon amour Prijetno je, ker je preprosta za pripravo, vsestranska, popolna kot posamična jed za vsejedno in vegetarijansko ali vegansko prehrano : polenta ogreje srce in skupaj s prijaznimi nasmehi, dobrim rdečim vinom in morda kaminom, ustvari pravo vzdušje miru in dobrodošlice, ki si ga tako želimo. Tuk...