Prehranska dopolnila za zdravje las



Kolikokrat ste kdajkoli prešli roko skozi lase in se počutili suhe, krhke, uničene? Skozi vse leto sta koža in lasje nenehno izpostavljeni okoljskim dejavnikom, ki lahko poškodujejo tkiva. Znano je, da so ultravijolični žarki in dim med najbolj škodljivimi sredstvi v smislu staranja kože, vendar poškodbe las ne smemo podcenjevati.

Koža in ultravijolični žarki

Koža je sestavljena iz povrhnjice, ki je najbolj zunanji sloj, in dermisa, ki je vezivno tkivo pod epidermisom. UVB žarki predstavljajo 5% sončnih sevanj, ki prizadenejo Zemljo, absorbira jih povrhnjica in daje značilno bronasto barvo in doseže le površinsko dermis; Po drugi strani pa UVA žarki prodirajo v dermis z naraščajočo valovno dolžino in so večinoma odgovorni za kožne tumorje in njihovo staranje .

S prehodom časa na prostem, še posebej poleti, se v obdobju, ko je sonce bolj nasilno in je bolj izpostavljeno izpostavljenosti, poveča tudi tveganje poškodb različnih velikosti. lahko vplivajo na zdravje in estetiko ljudi.

Dejstvo je, da imajo lasje bistveno vlogo pri fizičnem izgledu posameznika, vse pogosteje pa je to orodje za izražanje svoje osebnosti s pomočjo posameznih kosov ali barvil. Zato je pozornost ljudi na to vprašanje še posebej aktivna.

Vloga prehrane

Poleg aktivne zaščite kože in las z zmanjševanjem izpostavljenosti v najbolj vročih urah ali z uporabo sredstev za zaščito pred soncem, je dobro, da dopolnite svojo prehrano z jemanjem ustrezne količine beljakovin, vitaminov in aminokislin ; ta hranila so temeljnega pomena za fiziološko zdravje tkiv z visoko biosintetično aktivnostjo, kot je čebulica za lase.

V primeru pomanjkanja hranil je lahko ogrožena rast dlak in pigmentacija; prav v teh razmerah je primerno posredovati z dodatki, ki lahko zagotovijo količino hranilnih snovi, ki so potrebne za zagotavljanje zdravja las .

Moringa oleifera in lasje

Priporočljivo je jemati dopolnila z zdravilom Moringa oleifera, ki vsebuje velike koncentracije železa, selena in žvepla, ki dajejo prednost remineralizaciji; zlasti je železo, ki ga vsebuje Moringa, biološko razpoložljivo in zato takoj pripravljeno za absorpcijo.

Da bi okrepili učinke Moringa, se lahko kombinira z vnosom preslice, ki vsebuje minerale, ki negujejo čebulico, ki spodbuja ponovni rast; maca, ki je bogata z bistvenimi aminokislinami, minerali in vitamini; proso, ki pospešuje tvorbo keratina.

Skrb za vaše zdravje je pomembna, a tudi skrb za vaš fizični izgled je lahko eden od načinov, da se bolje počutite.

Prejšnji Članek

Sezamovo olje, 3 do-it-yourself lepotne nege

Sezamovo olje, 3 do-it-yourself lepotne nege

Samoamsko olje se pridobiva s hladnim stiskanjem nepraženih semen Sesamum indicum L., rastlinskega izvora iz Indije. Sezamovo olje se v veliki meri uporablja v azijski kuhinji in se poleg kulinarične uporabe uporablja tudi v kozmetiki zaradi svojih zanimivih lastnosti: v resnici je olje bogato z antioksidativnimi snovmi in mehčalnim in regeneracijskim delovanjem . O...

Naslednji Članek

Menstrualna skodelica: prednosti in slabosti za zdravje

Menstrualna skodelica: prednosti in slabosti za zdravje

Ko gre za žensko intimnost , obstaja tabu, ki je morda še bolj vztrajno kot masturbacija in anorgazmija: menstruacija. Motiv ženskega sestrinstva, ki je solidarnost med ženskami ob skupnem sovražniku, je namreč vir zadrege v javnosti ali v odnosu do moških, ki podcenjujejo in slabo prenašajo simptome predmenstrualnega sindroma in vseh drugih povezanih neugodij. Šele v...