Samospoštovanje, duhovni in praktični pristop



Prisotnost in povezava

Vse, kar prihaja in gre, kot oblaki na nebu. Mooji (Vse prihaja in gre kot oblaki na nebu)

Na koncu svojih dvajsetih let se spominjam, da sem se udeležil tečaja o samospoštovanju. V nekem trenutku je moderator prosil skupino, da poda definicijo samospoštovanja. Nenadoma je s prstom pokazal v mojo smer za odgovor. V tistem trenutku sem bil malo odsoten, omamljen, s praznim umom in potem sem ga pogledal, ne da bi odgovoril, dihal, v tišini. In rekel je: to je samospoštovanje!

Po tolikih raziskavah o duhovnem počutju zdaj razumem pomen tega trenutka: v praznini uma, v tišini ega, v čistem bitju najdemo vrednost sebe in življenja.

Ko pozabimo, kdo smo, od kod prihajajo in kam gremo, se ustvari praznina in ostaja stanje čiste prisotnosti . V tem stanju ni prostora za samokritičnost, le povezavo in globoko umiritev.

V praznini prisotnosti izpustimo vsako identiteto in postanemo kot otroci, ko se igrajo. Otroci nimajo težav s samospoštovanjem, samo igrajo . Njihov um še ni razvit, zato ni samokritike, samo instinkta. Razlaga ni, samo izkušnja.

V sedanjem trenutku in v igri ni sodbe, samo čista radost v ustvarjalnosti. Ali je um problem na podlagi samospoštovanja? V mojih izkušnjah je um lahko vzrok velikega trpljenja . Dobra novica je, da imamo moč, da jo usmerjamo, poleg tega, da imamo bolj intuitiven in pristen način življenja, ki temelji na povezavi z univerzalno notranjo ustvarjalno silo.

Oglejmo torej korak za korakom, kako premagati negativna mentalna in čustvena stanja, ki blokirajo to stanje prisotnosti in povezanosti, na podlagi samospoštovanja in brezpogojne ljubezni do sebe.

Poglejte v um in ga izpraznite

Ne vidimo stvari, kakršne so. Vidimo stvari, kot smo. Anais Nin (Ne vidimo stvari, kot so, vidimo jih, kot smo) Nevtralno opazovanje in sproščanje negativnih misli, čustev in fizičnih napetosti nam omogočata, da se osvobodimo zunanjega pogojevanja in živimo brez primerjave . Gre za vprašanje globokega poslušanja, gledanja na zunanjo realnost z nevezanostjo, sprostitev oblik misli in avtomatskega vedenja, ki nam ne pripadajo.

Živimo v družbi, ki nas bombardira s podobami, kako moramo biti in delovati. Družina, šola in kultura pripadnosti nam postavljajo pravila in vedenjske vzorce : fiksne podobe, s katerimi se identificiramo, in ki postanejo duševni filtri, skozi katere interpretiramo obstoj.

Razmislite na primer o stereotipih o ženskah, čustvenih in predanih intimnih odnosih in tistih o moških, racionalnih in vedno pripravljenih na boj. Ali znanstvena paradigma zahodnega sveta, ki zanemarja svet subtilnih energij, instinkta in arhetipov duše .

Te vnaprej določene slike vplivajo na našo vizijo, v resnici smo napadeni z vizijami drugih. Skladnost z vlogami in pravili nam preprečuje, da bi imeli sveže in izvirne izkušnje zase in življenja . V pomanjkanju izražanja našega avtentičnega jaza se pojavlja samokritičnost in negativna presoja nas samih. Zavedanje in sproščanje naših misli je temeljno, kot je to tudi relativna čustva, ki se odražajo v telesu.

Poslušanje brez sodbe nas naredi tekočine, misli in čustva, opažena z nevtralnostjo, vstopijo in zapustijo telo. Na primer: nisem dovolj suh ..... pride noter in ugasne, nisem uspel kot mati, pride in izstopi, nisem dober z denarjem, pride noter in ven ... Bojim se, prihaja in odhaja ... bolečine v srcu, vstopajo in izstopajo. Opazujte in izpraznite . Spustite vse, kar se dogaja na nebu.

Predvsem je pomembno prisluhniti napetostim v telesu in čustvih. Dejstvo je, da jih um potiska, za obrambo. Kako se zdaj počutim, kaj se dogaja v telesu? Pazi na napetost v telesu in jo pusti. Pazi na čustva in pusti . Uporabite svoj dih, vdihnite in počasi dihajte, opazujte in sproščajte.

Praksa opazovanja in praznjenja vas vodi k temu, da ostanete v sedanjosti, da izpustite misli o preteklosti in pričakovanjih o prihodnosti. Ko izpraznite vse svoje spomine in želje, ostanete samo v sedanjosti. In iz globin se dvigne tišina . Velik občutek miru, narejen iz diha in praznine.

To ni izvirna ideja, spada med mnoge religije in filozofije. Govorim o tem, ker sem ga uporabil in deluje. Deluje, ker je preprosta. Ne smete nasprotovati svojemu kritičnemu razmišljanju. Gremo skozi, brez upora.

Ni vam treba potlačiti negativnih čustev, ki se nepričakovano spreminjajo v fizične napetosti. Poslušajte jih in pustite, da tečejo. Slišiš jih in pustiš. Postanete pregledni: vse poteka skozi vas. Strah prihaja in gre, strah prihaja in gre, bolečina pride in gre, jeza prihaja in gre. In moje Sopstvo izgleda odkrito.

Enako storite z mislimi in čustvi drugih, z njihovim napačnim vedenjem in sodbami . Pustite jim, da pritekajo v vaše telo in iz njega. So nič drugega kot projekcije svojega ega, njihove ranjene osebnosti. Ne vzemi ga. Bodite pregledni.

Vsi imamo duh v sebi, ki se želi osvoboditi in prvi korak je izprazniti vse, da lahko poslušamo svoje bistvo, večno, čarobno in dragoceno.

Zaznavajte s čutili in naprej

Kdorkoli me je pripeljal sem, me bo moral odpeljati domov. Rumi (Kdorkoli me je pripeljal sem, me bo moral odpeljati domov)

Percepcija, kot je sposobnost sprejemanja informacij iz okolja, ustvarja samospoštovanje . Zagotavlja nam notranji kompas, ki nas vodi v vsakem koraku v življenju. Sila, ki me je pripeljala v svet, ki je omogočala rast mojega telesa in premika celotno vesolje, mora biti sposobna voditi me v skladnosti in harmoniji.

Da bi prejel ta vodnik, da bi slišal sporočila duše in vesolja, se moram odpreti, postaviti se v stanje sprejema. Gre za zaznavanje okolja okoli mene, dejstev, stvari, misli in vedenja jasno in brez razlage .

In zaznavanje mojega notranjega glasu, najbolj pravega, ki pripada mojemu bistvu. To je stvar dajanja izkušenj pred interpretacijo uma, najprej se potem počutim interpretirano.

Gre za to, da smo v sedanjem trenutku, praznem umu, in samo zaznavamo, s petimi čuti in onkraj. Če pogledate v spalno mačko, lahko razumete, kaj mislim. Mačka je sproščena, vendar se nenadoma zbudi, vsi njegovi čuti so pripravljeni. Potem je zelo trdno zaznaval: zvok, vonj, otipljiv občutek vetra, majhno žival, ki teče, usta, ki polivajo od vonja hrane.

Poslušajte s 5 čutili. Tako veliko informacij je prejetih, v nevtralnosti in um je tiho, ker ne misli, samo poslušati, videti, vonjati, okusiti in občutiti s kožo. Zaznavanje pomeni poslušanje telesa. To je tisto, kar šamani dobro vedo, ko pravijo, da višji jaz neposredno govori telesu, mimo zavestnega uma.

Načelo uporabljam tudi za nakupovanje: če mi obleka daje občutek ekspanzije v srcu, jo kupim, če mi povzroči stiskanje v tretjem očesu, ga zapustim. Telo nas povezuje z našim nagonom s pomočjo natančnih in individualnih občutkov . Poskusite majhne stvari, poslušajte reakcije v telesu na ljudi in ideje, na hrano in okolje. Občutite se s telesom.

Še en koncept, ki pripada šamanizmu, pa tudi kvantni fiziki, je dejstvo, da živimo v morju žive in zavestne energije, inteligentnem vesolju, ki stalno sodeluje z nami . Šamani poslušajo gore, veter, morje in gozd, sprejemajo sporočila iz narave in poslušajo njegovo modrost.

Pred kratkim sem se odpravil na treking v Slovenijo in ko sem se povzpel, sem gori zaprosil, da mi pošlje vizijo moje prihodnosti. Povsod sem videl trde delovne mravlje, ki so se pogovarjale o skupnostih. Na vrhu gore sem čutil moč kamna in zemlje, pa tudi zvezde in vesolja. To me je naučilo, da moram biti ukoreninjen, vendar imam tudi razširjeno vizijo.

Razumel sem tudi, da če naredim korak naprej, dosežem vrh, čeprav se zdi to nemogoča misija (4 ure hoje z malo treninga!) Druga vrsta poslušanja je notranja metaforična percepcija ali naša podzavest, ki nam govori skozi simbole, mite., arhetipi in božanstva. Naša duša se izraža v kompleksnem jeziku, pogosto bolj sanjskemu, kot logičnem, vendar ne manj učinkovito. Vedno na primeru plezanja sem po prvih 20 minutah mislil, da umiram! Ko mi je srce razbijalo in so mi mišice nožev tresle, sem se hotel odpovedati.

Prosil sem za pomoč in prispela je podoba Quetzalcoatla, božanskega zmagovalca. Ta kača se počasi premika po trebuhu na zemlji, lahko pa se dvigne z močnimi krili. Povezan je s tretjim očesom in z zmožnostjo videti, kajti kako leteti vidi stvari od zgoraj, s široko perspektivo.

Takoj sem preusmeril pozornost na težišče trebuha in nog ... Sprva sem bil z vso energijo v ramenih, da bi se potisnil naprej. Začel sem kot plazenje, le gibajoče se noge in boke, in bilo je veliko lažje!

Hkrati sem se osredotočil na podobo zavetišča kot končno vizijo mojega potovanja. Ko sem se identificiral s kačo, sem si dovolil, da me objamejo njegove tuljave, vdihavam energijo iz zemlje v noge in vzdolž hrbtenice, moje tretje oko pa je pritrjeno na cilj zavetišča na obzorju. Postopoma, a odločno in rahlo, sem dosegel svoj cilj.

Če povzamemo, zmožnost zaznavanja nas povezuje z navigacijskim sistemom, instinktivnim in osebnim, kar poveča samozavest s tem, da nam omogoča, da uresničujemo svoje cilje. Ko sem se povzpela na Triglav, sem povečala samospoštovanje in odkrila, da lahko naredim nekaj, kar še nisem storila.

Predstavljajte si in razumite

Ustvarite svojo lastno realnost. Seth (Ustvarite svojo realnost)

V smislu čiste energije mehanike, da zaznavajo sredstva za sprejem iz univerzalnega enotnega polja . Poenoteno polje lahko primerjamo z internetom in mi z uporabniki, ki iščejo informacije.

Postane, da druga stran komunikacije prenaša. Kot bitja svetlobe ustvarjalno prenašamo svojo energijo v vesolje. To počnemo z besedami, čustvi in ​​dejanji, prvi korak pa je naša sposobnost, da se osredotočimo na natančne namere in si predstavljamo različne vizije realnosti.

Ko se manifestiramo in postanemo ustvarjalci, povečujemo naš občutek za vrednost in osebno moč, poleg užitka samega izražanja naših talentov.

Praksa postavljanja ciljev in predstavljanje različnih scenarijev realnosti ustvarja energetsko matrico, ki privablja dogodke, ljudi in sinhroniteto. Na vseh področjih življenja, zdravja, dela, osebnih odnosov, bogastva in dolgotrajnih vizij se ustvari energetsko sidro, ki ga je mogoče privleči v sedanjost.

Obstajajo različni načini za ustvarjanje tega prenosa na terenu in morda je najpomembnejši element preprosto to storiti, z zaupanjem. Najprej se zdi, da je postopek zmeden. V življenju želimo veliko stvari, ki so včasih v konfliktu . Zato sta prva dva opisana koraka, to je praznjenje in sprejemanje pomembna.

V tišini se, kar želimo, počasi pojavljajo misli, podobe in občutki. Včasih je tisto, kar želimo, lastnosti, kot so ljubezen, pogum ali svoboda, in v redu je, da začnemo takole : zamislite si, kako bi se počutili, če bi bila ta kakovost prisotna v našem življenju zdaj, ko jih čutimo z vsem bitjem, umom, čustvi in ​​telesom.

Ko si predstavljate majhen cilj ali veliko vizijo, je končni rezultat, ki ga želite predstavljati: idealen dom, delo, ljubimec. Če bi imeli vse potrebne vire, kaj bi resnično želeli ustvariti v našem življenju?

Kaj je končni cilj? Za ustvarjanje vizije lahko uporabite simbole, predmete in barve, ustvarjalno pisanje, pisne in ustne izjave, sezname projektov in idej, sezname talentov, ki jih imamo, že dosežene uspehe, prijatelje, ki nam lahko pomagajo. Na začetku je proces kot prosti tok zavesti, v katerem je bolje ostati tekoč in sprejeti zmedo idej .

Počasi, dejansko, je vizija opisana in postaja vse bolj specifična. S posebno in bistveno končno vizijo postane lažje osredotočiti se.

Vidik, ki se lahko pojavi, ko želimo izraziti našo vizijo, je odpor, ali vsi ti razlogi, zakaj se naše sanje ne morejo uresničiti . Na površje lahko pridejo rane iz otroštva, umiranje ali drugo negativno pogojevanje okolja.

Postati ustvarjalci pomeni postati odgovorni do sebe, postati starši našega notranjega otroka in mentorji sami, v brezpogojnem sprejemanju naših prednosti in slabosti, neuspehov in uspehov.

Ko se pojavijo dvomi, težka čustva ali občutek omejitve, moramo ponovno izprazniti, vstopiti v notranjo tišino. Praznina je lahko neprijetna in strašljiva. Pogosto nam je lažje izpolniti stvari, ki jih moramo narediti. Toda v tišini, v dihu iz globine lahko poslušamo pravi glas duše in razumemo, kaj resnično želimo ustvariti.

Preprostost je popolna popolnost. Leonardo Da Vinci

Konec se zaključi, da se krog zapre na samem, s tremi navedenimi koraki nevtralnega opazovanja, dojemanja in namere, ki se združijo v dinamičnem in nelinearnem procesu.

V energetskem polju je enačba zelo preprosta: praznim, prejemam in oddajam. Na področju besed, ko imam svobodo pri omejevanju vzorcev, pravil ali misli, imam svobodo pri izvirnih odločitvah in v stalni povezavi z inteligentnim in magičnim vesoljem živim ekstazo kreativnega izražanja. Med našim in božanskim, med našim energetskim telesom in enotnim poljem ni ločevanja . Smo lahki in ustvarjalci.

Prejšnji Članek

Krošnje v kuhinji

Krošnje v kuhinji

Krošnje v kuhinji so zdravilo, zdravilci dobrega počutja, ki prebivajo prav v njihovih srcih. Zelenjava običajno začne s "vitalnim upadom" takoj, ko se prideluje, medtem ko poganjki ohranjajo svoje vitalne sile nedotaknjene, dokler niso dejansko porabljene. Kaljenje je v praksi koncentrat aktivnih prehranskih principov, ki bi samo čakali, da bi jih dali v zemljo, da bi pričeli z rastjo rastline. Kalj...

Naslednji Članek

Rdeča Suva Frangipani, avstralsko cvetlično zdravilo

Rdeča Suva Frangipani, avstralsko cvetlično zdravilo

Kustos Daniela Galbiati, naturopat Red Suva Frangipani je avstralsko cvetno zdravilo, narejeno iz Plumeria rubra . Še posebej, kadar je nekdo sredi boleče izkušnje, pomaga pomiriti živce in žalost. Najdemo bolje. Opis obrata Plumeria rubra - bistvo je bilo pripravljeno leta 1990 na obali blizu Darwina, na severnem ozemlju. Za ...