Termogeneza je poseben presnovni proces, ki ga sestavlja proizvodnja toplote s strani telesa, zlasti v maščobnem in mišičnem tkivu.
Presnova in s tem tudi obseg termogeneze sta odvisna od genetskih dejavnikov, vendar ne samo.
Ko se metabolizem upočasni, je težko izgubiti težo, zato ostane igla v ravnotežju blokirana.
Tukaj je nekaj priporočenih zeliščnih čajev za pospešitev presnove in zmanjšanje dodatnih kilogramov.
Enostavna infuzija lešnikov
- Značilnosti: pred stoletji so jih v Evropi okrasili parke in vrtove, znane tudi kot "Nocciolo dello stregone", sčasoma pa so cenili tudi izjemne zdravilne lastnosti, ki jih že poznajo in izkoriščajo ameriški Indijanci, katerih šamani so ga uporabljali med obrednimi in pospeševalnimi praksami.
- Recept: 1-2 g narezanih listov ali 1 čajna žlička prahu lubja v malo vode. Kuhamo skodelico vode, pustimo, da se napolni približno 4 minute, filtriramo, prelijemo s 150 ml vrele vode, pustimo 10 minut in nato ponovno filtriramo.
- Uporaba: večkrat na dan popijte skodelico vroče infuzije. Boljše zjutraj ali popoldne, da bi stimulirali ščitnico.
- Lastnosti: adstringenti, antioksidanti, pospešujejo prekrvavitev in so anticelulitni.
Sladki oranžni kompozitni čaj
- Značilnosti: Oranžna na splošno kaže selektivno termogeno aktivnost, ki pomaga zmanjšati telesno težo, predvsem pa izboljšati razmerje med mišično maso in maso maščobe. Oranžna, za svojo energijsko energijo, je kot nalašč za tiste, ki želijo izgubiti težo, ohraniti energijo in izboljšati telesno zmogljivost.
- Recept: 5 žlic zvezdastega janeža, 2 žlici brinove jagode, 2 žlici sladke pomarančne lupine, žlica korena sladkega korena. V 200 ml hladne vode damo žličko zmesi in zavremo. Ugasnite, da pustite eno minuto napolniti. Filter, pijte.
- Uporaba: zjutraj je odličen za zajtrk in kot prigrizek ali ko želite sladke hrane. Lahko ga jemljete tudi dalj časa. Idealno je, da ga pijete tri tedne, počistite teden in nato znova začnete.
- Lastnosti: energiziranje, stimulacija presnove, razstrupljanje, diuretik in pomiritev.
