Krhki, šibki, tanki nohti, ki se zlahka zlomijo? Skupaj odkrivajmo pet najbolj učinkovitih naravnih sredstev za krepitev nohtov .
1. Ročaj za občutljive nohte
Oljčno olje je morda najpogosteje uporabljeno tradicionalno naravno sredstvo za krepitev nohtov in je pravzaprav del formulacije neštetih kozmetičnih krem, namenjenih samo za roke in nohte.
Da bi dobili največ koristi od oljčnega olja za krhke nohte, potopite konice prstov v majhno skledo, napolnjeno z olivnim oljem, in pustite, da se namakate približno deset minut.
2. Kombinacija presadka preslice
Za ponovno mineraliziranje krhkih in luskavih nohtov uporabite to naravno zdravilo, ki temelji na ekstraktu gline in preslice, sestavin, ki jih najdete v zeliščni medicini.
Ekstrakt tekočine equisetum zmešajte z žlico prezračene zelene gline, ravno dovolj, da se oblikuje homogena in gosta pasta. Nanesite obkladek na nohte in ga pustite, da se posuši, nato sperite s toplo vodo.
3. Lemon wrap za krhke nohte
Druga glavna sestavina za lomljivo nego nohtov je limonin sok. Uporabite ga lahko tako, da ga dodate žlički gline kot alternativo ekstraktu preslice, ki smo jo že videli.
Nato nanesite obkladek na nohte in ga pustite približno deset minut pred izpiranjem. Ponovite zdravljenje vsak drugi dan.
4. Krepitev losjona za nohte
Za krepitev nohtov lahko pripravimo losjon za masažo po celotni dolžini nohtov enkrat ali večkrat na dan.
sestavine
> 10 ml olja iz grozdja
> 5 ml jojoba olja
> 8 kapljic esencialnega limoninega olja
> 3 kapljice eteričnega olja korenja
> 2 kapljici eteričnega olja rožmarina
priprava
Dodajte jojobino olje v oljno olje ; za meritve uporabite merilno posodo z merilnim sirupom.
Vlijte mešanico olja v majhno temno steklenico in dodajte eterična olja.
Steklenico rahlo pretresite in pustite, da losjon ostane 24 ur, preden jo uporabite na nohtih.
Losjon označite z navedbo sestavin in datumom priprave ter ga hranite stran od svetlobe in toplote največ en mesec.
5. Krma za lomljive nohte
Krhki nohti so lahko odvisni od več dejavnikov, vključno s prehrano : pomanjkanje vitaminov ali mineralov lahko oslabi nohte ali povzroči spremembe v barvi in obliki nohta.
Šibki, krhki nohti, ki se zlahka zlomijo, so povezani z pomanjkanjem vitamina A in kalcija ter po uravnoteženi in raznoliki prehrani zagotovo pomagajo imeti močne, lepe in zdrave nohte.
Vitamin A najdemo v različnih živilih živalskega izvora, vključno z jajci, medtem ko v različnih zelenjavah najdemo beta karoten, predhodnik vitamina A. \ t
Hranilni viri kalcija so mleko in njegovi derivati, pa tudi voda, sezamovo seme in mandlji ter obogatena hrana za zajtrk, kot je rastlinsko mleko in dodane kalcijeve žitarice.
V svojo prehrano vključite vsaj 5 porcij sadja in zelenjave na dan, ki se vsak dan spreminjajo, da zagotovite vse bistvene vitamine in minerale za telo.
