Ginger zeliščni čaj je odlično zdravilo, ki vam pomaga izgubiti težo, saj je zelo učinkovito pri čiščenju telesa.
Pravzaprav , ingver dopušča izločanje odpadkov in toksinov, ki so prisotni v obtoku našega telesa in s tem omogočajo, da izgubimo težo z znižanjem igle lestvice.
Spoznajmo, kako ga uporabljati v tiasani in kakšni so njeni učinki na telo.
Ginger čaj za hujšanje
Ingver je znan tudi kot "vroča začimba" zaradi pikantnega okusa in izjemne sposobnosti za spodbujanje presnove . Ko se metabolizem samodejno pospeši, se teža zmanjša in to se zgodi zaradi stalne uporabe ingverja v prehrani; zmanjšanje telesne teže poteka postopoma in je zato lažje vzdrževati skozi čas.
V hujših dietah se ingver uporablja v obliki zeliščnega čaja in nariban na jedi ali pa se zaužije kot prigrizek čez dan, vedno za spodbujanje presnove in zmanjšanje občutka lakote.
Priprava zeliščnih čajev iz korenine ingverja, ki jo pogosto spremlja kanela, omogoča ekstrakcijo aktivnih sestavin, ki so sposobne zažgati odvečne maščobe, ki se nabirajo skozi čas; zeliščni čaj, pripravljen iz korenine ingverja, je zagotovo najboljše naravno zdravilo za zdravo izgubo telesne teže, brez jemanja drog.
Kako pripraviti zeliščni čaj
Rastlinski čaj ingverja je zelo enostaven za pripravo in potrebuje 200 ml vrele vode, nato pa dodajte 3 rezine korenine ingverja, da počiva 10 minut. Nato popijte pijačo in pijačo z dodatkom limone ali medu po okusu.
Rastlinski čaj ingverja je odličen po večernem obroku za pomoč pri prebavi in izgubi teže s kurjenjem odvečne maščobe ponoči . Ta zeliščni čaj z antiseptičnimi lastnostmi bo lahko ponovno uravnotežil črevesno floro in dal tonus celotnemu organizmu.
Piti čaj iz ingverja celo čez dan namesto katere koli druge pijače je dobra navada, saj bo lahko omejila potrebo po jedi izven ur in bo povečala občutek sitosti med obroki.
Vse lastnosti ingverja
Ginger je zelnata rastlina orientalskega izvora, katere znanstveno ime je Zinziber officinale . Iz korenike podobne podzemnemu korenu se pojavijo zračne stebla, iz katerih izhajajo zelo dolgi, nadomestni in suličasti listi.
Od antičnih časov na vzhodu je znano, da ingver uporablja korenine za zdravljenje in prehrano . Zaradi svoje bogate aktivne sestavine velja za aromatično rastlino in je prav tako začin v vseh pogledih zaradi močnega pikantnega okusa, ki je zelo cenjen za izboljšanje sladkih in slanih receptov.
V Italiji je ingver malo znan in se tradicionalno uporablja samo za recepte božičnih piškotov iz ingverja ali največ v kandirano sadje v kakšnem drugem sladkem receptu.
Namesto ingverja je odlično zdravilo, ki s svojimi številnimi lastnostmi omogoča, da se ljudje počutijo dobro na naraven način brez uporabe zdravil; pravzaprav vsebuje veliko antioksidantov, ki se borijo proti prostim radikalom in tako podpira upočasnitev procesa staranja celic, ima močno protivnetno lastnost in pomaga pri motnjah prebavnega trakta, ki spodbuja prebavo, pomirja slabost in bruhanje, lajša bolezni, ki jih povzroča slabost v zraku in bolezen avtomobila ter celo pomiritev v trebuhu. Tudi želodčna kislina je močno oslabljena zaradi ingverjevih zdravil.
Ginger je bogat tudi z mnogimi vitamini, kot so skupine B in številne mineralne soli, kot so železo, kalcij, fosfor in kalij.
Zato je koristen ne samo za hujšanje, temveč tudi kot ekspektorans, antibakterijsko, anti-gripo in je celo učinkovit naravni antibiotik : korenina ingverja je koristna za boj proti sezonskim boleznim, kot so prehlade, vročina, gripa, kašelj in boleče grlo .
Eterično olje ingverja se uporablja za lajšanje bolečin v mišicah ali sklepih zaradi močne protivnetne aktivnosti . Tudi za tiste, ki se ukvarjajo s športom, je ingver zelo priporočljiv kot naravno zdravilo v primeru utrujenosti, modric ali izkrivljanj.
Uporabo ingverja kot naravnega blažilnika je potrdila tudi znanstvena študija, ki je primerjala zdravila proti bolečinam; rezultat je privedel do trditve, da je ingver učinkovit in ne povzroča težkih stranskih učinkov kemičnih zdravil, kot sta ibuprofen in kortizon. Poleg tega lahko ingver daje tudi druge koristne učinke telesu, saj je naravni fitokompleks.
Kje najti ingver
Ingver je komercialno dostopen tako v sveži kot posušeni obliki in ga lahko kupimo v obliki celotnega korena, v kosih ali v prahu .
Običajno se lahko kupi v specializiranih trgovinah z ekološko hrano ali naravnih dodatkih, kot so trgovine z zdravo hrano, vendar se zaradi vse večjega povpraševanja kot naravnega zdravila in aromatične začimbe za kulinarično uporabo vse bolj prodaja tudi v velikih distribucijah ali v trgovinah s sadjem in zelenjavo .
