Borilne veščine: katere izbrati?



Tukaj je seznam pomembnih točk, ki jih je treba poznati, da bi lahko izbrali pravo izbiro v borilnih veščinah.

Starost za vadbo borilnih veščin

Nikoli ni prezgodaj ali preveč tarsi, da bi začeli borilno disciplino, vendar je starost zelo pomembna pri izbiri discipline.

Otroci, mlajši od petih let, se morajo izogibati vrsti vaj, ki lahko vplivajo na pravilno rast in se običajno učijo po določenih stopnjah razvoja telesa.

Poleg tega je igriva komponenta temeljna in otrok naj trenira skupaj s svojimi vrstniki; ta faza življenja se lahko uporabi za razvoj koordinacije in propriocepcije.

Do 40 let je telo bogato z energijo, zlasti okoli dvajsetih let: to je prava starost za potiskanje telesa, izpuščanje pare in preskušanje.

Po štiridesetih, ki se po naključju ne štejejo za starostno mejo, moramo začeti spoštovati potrebe telesa, zdraviti sklepe, ohraniti zdravje in elastičnost.

Zakaj želite vaditi borilne veščine?

Obstaja več razlogov za uvedbo borilne veščine: ohranjanje kondicije, oblikovanje trdnega telesa in rast na zdrav način, učenje obrambe, ljubezen do borilnih veščin, bivanje v skupini, boj, itd.

Vse borilne veščine vam pomagajo, da ostanete fit in ohranjate zdravje, mnoge pa so idealne za oblikovanje harmoničnih in močnih teles.

predanost

Koliko časa in energije ste pripravljeni vložiti v prakso borilne veščine? Če želite oditi domov, se želite odpraviti na tečaj?

Nekatere borilne veščine zahtevajo veliko predanosti, predvsem v smislu fizične in tehnične priprave. Da bi dosegli odlične rezultate, se morajo nekatere borilne veščine izvajati tudi vsak dan.

Druge manj znane borilne veščine imajo šole le v nekaj mestih, kar zahteva neprekinjeno potovanje in minimalno naložbo glede na čas potovanja in stroške.

Borilne veščine danes med tradicijo in športom

Maestro in telovadnica

Mojster je temeljnega pomena pri ocenjevanju borilne veščine. Poleg razstavljanja različnih diplom mora mojster skozi svoje učence prikazati svojo umetnost, pri čemer ocenjuje ne samo svoje znanje, ampak tudi svoj značaj in disciplino.

Pazljivo ocenite razmere v telovadnici in njenih instrumentih ter se prepričajte, da se denar, ki ga dajete za nezgodno zavarovanje, dejansko uporablja. Vsak mojster z enako veščino in strokovnostjo ima svoj značaj in svoj stil poučevanja: izberite tistega, ki vas najbolj navdušuje in v stanju, da dajete 100%.

Ne bojte se postavljati vprašanj, ocenjevati povratnih informacij in preizkusiti veliko disciplin in mojstrov, preden izberete. Ne pozabite vzeti vsaj en preskusni pouk, še posebej preden se naročite za en ali več mesecev.

Ko gre za otroke, pozorno prisluhnite njihovim željam in se izogibajte, da jih preprosto pošljete v najbližjo šolo zaradi udobja ali ker so tam njihovi prijatelji: če otrok ljubi boj, ga ne pošiljajte v Karate ... če ga privlači Capoeira ne pošljite ju Judo.

Seznam borilnih veščin

  • Borilne veščine, primerne za otroke: vse razen tistih, ki so preveč osredotočene na samoobrambo. Pokažejo odlične rezultate v disciplinah, kot so različni stili Kung Fuja in Capoeire.
  • Borilne veščine, primerne za ljudi, ki niso več mladi: vse tiste, ki ne vključujejo športnega ogorčenja, sparingov in dela za vzdrževanje zdravja, kot so Tai Chi, Aikido in številne mehke borilne veščine.
  • Borilne veščine, da se počutite fit : tiste, kjer je bistveno atletsko delo ... Boxing, Kickboxing, brazilski Jiu-Jitsu, MMA, Capoeira.
  • Borilne veščine za razvoj trdnega telesa: če se praktično prakticirajo vse, se spomnite, da borilni športi, ki se izvajajo na konkurenčni ravni predolgo, povzročajo "napake" v telesu.
  • Borilne veščine, da se naučite braniti sebe: vsi sistemi samoobrambe, kot so Wing Chun, Krav Maga in Jeet Kune Do, in številne klasične borilne veščine, ki so se izkazale za učinkovite v mešanih turnirjih borilnih veščin, kot so Judo, Karate, Muay Thai, Brazilian Jiu Jitsu.
  • Borilne veščine, da bi se lahko borili: vsi borilni športi: Boks, Kickboxing, Muay Thai, MMA.

Kaj so borilne veščine in kako se razlikujejo?

Prejšnji Članek

Strah in vznemirjenost: kako se ga znebiti s kvantno medicino

Strah in vznemirjenost: kako se ga znebiti s kvantno medicino

Obravnavanje teme, kot je tesnoba, ni enostavno, ker nekaj vrstic ni dovolj, da bi pojasnili njeno kompleksnost in številne vidike, ki jih lahko sprejme. Zagotovo duševna stiska obstaja in je ne moremo preprosto zavreči kot nekakšno "temno zlo", ploščico, ki je padla na naše glave, nekaj "drugega" pri nas, za kar nam je dovolj, da vzamemo nekaj čudežne tabletke in bolezen izgine. Zavedat...

Naslednji Članek

Prednosti nadomestnega dihanja nosnic

Prednosti nadomestnega dihanja nosnic

Dihanje z nadomestnimi nosnicami: kako to narediti Surya Chandra Pranayama je jogijsko dihanje z alternativnimi nosnicami. Njegova izvedba je zelo preprosta: > sedel v udobnem položaju, v položaju lotosa ali preprosto s podolgovatimi nogami; prav tako je dobro sedeti na stolu; > leva roka je nameščena na levo koleno in namesto tega se desna roka nahaja na obrazu: kazalec in srednji prsti sta postavljena v sredino čela, med obrvi, medtem ko palec, prst in mali prst ne pridejo v stik z srečujejo; > z malim prstom in prstnim prstom je leva nosnica zaprta in se vdihuje z desno nosnico , iz...