Z MySecretCase

Da masturbiranje ni škodljivo za zdravje, ampak, nasprotno, prinaša različne koristi s fizičnega in psihološkega vidika, smo malo po malo učenje. Znanost potrjuje, da masturbacija zmanjšuje stres, izboljšuje spanec, spodbuja dober humor in olajša užitek v paru. In če ste tudi avtoerotizem naredili, da izgubite težo?

Koliko kalorij pogoltnete pri seksu in masturbaciji

Števec kalorij v roki, z lahkoto lahko količinsko določite kalorije, ki jih zaužijete med spolno aktivnostjo . Tako vemo, vsaj indikativno, koliko nas lahko spol izgubi na teži.

Nedavno objavljen članek v The Sun, žal, zavira navdušenje : povprečni spolni odnos, ki traja 6 minut, vodi do gorenja približno 20 kalorij . Nič, kar bi lahko pomislilo, da je spolna rešitev ustrezna alternativa treningu v telovadnici, teku ali plavanju.

Predvidevamo lahko, da se stanje ne spreminja preveč, tudi če razmišljamo o masturbaciji .

Za zdaj ni nobenih znanstvenih študij, ki bi nam podrobno razložile, koliko energije se porabi pri avtoerotizmu. Če resnično želimo biti optimistični, si lahko zamislimo še nekaj kalorij s samozadovoljevanjem, če upoštevamo samo trajanje, ki presega 6 minut.

Vendar pa obstajajo dobre novice: če autoerotizem ne povzroči, da bi neposredno izgubili težo, se posredno zdi, da je odlična bilanca .

Ker masturbacija povzroča izgubo telesne teže

Dr. Ramani Durvasula, psihologinja in raziskovalka na Kalifornijski državni univerzi, v svoji uspešnici " Ti si zakaj ješ " raziskuje razloge, ki vodijo do prenajedanja in neuspeha poskusov diete.

Če je kompulzivno uživanje hrane iskanje tolažbe in zadovoljevanja, je lahko njihovo odvzemanje zelo frustrirajuče in težavno.

In tukaj, nepričakovano, masturbacija vstopi v sliko : avtorotizem zdravnik predlaga kot alternativo - in zdrav - vir užitka in zadovoljstva. Nadomestek brez kalorij ogljikovih hidratov in maščob, ki jih je treba redno uporabljati.

To dr. Durvasula se morda zdi nenavaden predlog, vendar postane manj tako, če menimo, da je masturbacija trenutek srečanja in stika s samim seboj, način, kako ljubiti svoje telo in ga skrbeti .

Ljubiti se, tudi če se ne počutimo dobro v telesu in ga želimo spremeniti, je lahko majhen, a ne nepomemben, dodaten napor pri izbiri bolj zdravega in bolj zdravega načina življenja .

Ne da bi pozabili, da sproščanje oksitocina in dopamina, ki se pojavi med spolnim odnosom v parih in med samozadovoljevanjem, izboljša razpoloženje. Poleg tega vam olajša izbiro med kolačkom in uravnoteženim prigrizkom!