Preprečite prehlade z naravnimi sredstvi



Vsakdo prej ali slej naredi kihanje : virus prehlade (rinovirus) je - na žalost - odporen organizem, vedno prisoten na naših nosnih sluznicah.

Takoj ko smo malo "redek" z imunsko obrambo, prevzame virus prehlada .

Med najboljšimi naravnimi zdravili za preprečevanje prehladov bomo našli vse tiste, ki povečujejo naravno obrambo našega telesa. Obstajajo še drugi, ki jih bomo skušali odkriti skupaj.

Preprečite prehlade z naravnimi zdravili: zakaj

Starodavni oglas je postal skoraj medicinski nasvet, recitiranje: " preprečevanje je boljše kot zdravljenje " in sodni zdravniki kitajskega cesarja so bili odpuščeni, ko je cesar zbolel.

Ker je najboljši in najučinkovitejši način za premagovanje bolezni, je, da se izognemo njenemu začetku . Velja tudi - in predvsem - prehlad, pogosta bolezen, ki je v hladnih mesecih skorajda samoumevna.

Dobra preventiva s pravimi naravnimi zdravili bi lahko zmanjšala do 95% možnost prehladov, bolezni dihalnih poti na splošno, pa tudi gripe.

Naravna zdravila se ne postavljajo na naše telo, ampak lahko spodbudijo njene prirojene obrambne zmogljivosti pred zunanjimi napadi, vključno s tistimi iz Rhinovirusa!

Preprečite prehlade z naravnimi sredstvi: hrano

Prva " zunanja nevarnost", s katere se lahko branimo, je nenavaden element: hrana, nosilec ne samo hranil, ampak tudi molekul in mikroorganizmov, ki so potencialno škodljivi za naše telo.

Zato je največji delež našega imunskega sistema, ki je odgovoren za obrambo, vzdolž gastrointestinalnega sistema.

Delo na podpori črevesja in pravilna prehrana bodo lahko preprečili velik del majhnih zimskih bolezni.

Pravilna prehrana in dobro počutje črevesja bosta temeljni kamen za preprečevanje prehladov z naravnimi zdravili, podrobno:

> Prednostna živila : surova zelenjava, sveže sezonsko sadje, zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralnih soli. Specifična živila predstavljajo okužbe, kot so česen in čebula. Živila, bogata z vitaminom C, kot so paprika, čili, raketa, jagode in agrumi.

> Živila, ki se jim je treba izogniti : konzervirana, konzervirana, predkuhana, aromatizirana, že začinjena živila. Zdaj so prikrajšani za zdrave mineralne vitamine. Naše telo porabi veliko energije za odstranjevanje "toksinov" - sintetičnih izdelkov, ki se uporabljajo v pakiranih živilih - in to upočasni imunski odziv. Naravna prehrana, ki temelji na svežih, celih in ekoloških živilih, zmanjšuje vnos toksinov in pušča telo z energijo, potrebno za pravilno imunsko zaščito.

> Pomoč za črevo : probiotične mlečnokislinske bakterije i, zlasti tiste, ki temeljijo na laktobacilih in bifidobakterijah . Več znanstvenih študij zdaj poudarja, da lahko probiotiki zmanjšajo pojavnost okužb dihal in v vsakem primeru zmanjšajo trajanje in resnost motenj v primeru bolezni.

Preprečite prehlade z naravnimi zdravili: kakšna zdravila?

Katera so najbolj učinkovita naravna zdravila za preprečevanje prehladov? Tisti, ki bodo lahko spodbudili telo, da "ve, kako se braniti". Tu je nekaj, morda najmanj znanih:

> Fungo r eishi (Ganoderma lucidum), na čigar lastnino uspešno raziskujejo znanstvene raziskave, saj vsebuje molekule, ki lahko stimulirajo (ali bolje modulirajo) aktivnost in število imunskih celic, odgovornih za preprečevanje okužb, in sicer makrofage in T limfocite.

> Vitamini : zdaj je znano, da lahko vitamin C (ki ga vsebuje predvsem Rosa canina in Acerola ) ima stimulativni učinek na imunski sistem, vendar je pogosto zanemarjen pomen vitamina D, ki je zdaj predmet študije za to funkcijo. poleg že znane aktivnosti v presnovi kalcija.

> Mineralni i: cink in selen, ki krepita obrambo posameznika in zmanjšujeta tveganje za okužbe, ne le okužbe dihal. Mangan-baker, povezan z elementi v sledovih, podpira delovanje imunskega sistema.

> Fitoterapija : uncaria tomentosa, za katero je dokazano, da ima učinke imunostimulacije zaradi oksindolnih alkaloidov. Poleg znane ehinaceje in korena Astragalusa .

> P apto izdelki : med in propolis

> Esencialna o , odlična, če je razpršena v okolju ali v vrednostih vroče kopeli. Še posebej: benzoin, evkaliptus, cimet .

Preberite tudi Hladno pri otrocih, kako ga zdraviti >>

Prejšnji Članek

Zdravilna moč stročnic

Zdravilna moč stročnic

Stročnice so užitna semena rastlin, ki pripadajo družini Leguminosae, so pravi vir prehranskega bogastva , zlasti svežih ali suhih in morda tudi organskih. Mnoge stročnice nudijo izjemne zdravstvene koristi, prehrana, ki je bogata s stročnicami, sledi zniževanju ravni holesterola in zmanjšuje tveganje za različne vrste raka. Stročni...

Naslednji Članek

Ortho-Bionomy ® - Kratka zgodovina

Ortho-Bionomy ® - Kratka zgodovina

Izraz Ortho-Bionomy ® pomeni "pravilno uporabo zakonov življenja" Orto: desno, desno, pravilno; Bio: življenje Nomija: pravo Ortho-Bionomy ® je metoda, ki jo je okoli 70-ih ustanovil kanadski osteopat Arthur Lincoln Pauls ( 1929-1997 ). Črni pas in učitelj Judo se je obrnil na osteopatijo, ki je kasneje postala osteopatija, da bi odpravila nekatere poškodbe, ki so jih povzročili med aktivnostjo. Med št...