Kaj so napadi panike ? DAP (panična motnja) se lahko manifestira v različnih oblikah in glede na simptome lahko zamenjamo s kardiološkimi, hormonskimi ali drugimi boleznimi, značilnimi za interno medicino. Ob prvem napadu panike je oseba pogosto odšla v urgentno sobo in začela z vrsto testov, ki so namenjeni izključitvi bolezni, zaradi katerih bi lahko pomislili na simptome, s katerimi se je pojavila v bolnišnici.
Napadi panike so parosisistične epizode anksioznosti, tj. Tesnoba je tako nasilna, da vključuje fizične motnje nekega pomena. Ponavadi nastane nenadoma in zato nepričakovano; po DSM IV, diagnostičnem in statističnem priročniku duševnih motenj, da bi lahko govoril o resničnih napadih panike, mora obstajati vsaj 4 značilnih simptomov, ki jih bomo zdaj našteli.
Simptomi in manifestacije napadov panike
Nekateri simptomi, ki razumejo, kaj so napadi panike, in še posebej se naučijo prepoznati:
- palpitacije
- Občutek tesnosti prsnega koša
- Vroče in hladne občutke
- Zmešana glava, včasih se lahko zgodi, da se počutiš, kot da si pijan
- Spravilo
- Razširjena slabost, ki jo lahko spremljajo slabost ali krči v trebuhu
- Mravljinčenje v udih ali občutek za roke in mehke noge
- znojenje
- Glavobol, bolečina se lahko razširi tudi na vrat in hrbet
- Težko dihanje
- Težko požiranje in včasih občutek zadušitve
- Občutek bližnje katastrofe, strah pred smrtjo, ponorelost, izguba nadzora, omedlevice
- Izkušnje z derealizacijo; prizadeti subjekt, na primer, lahko ima občutek, da je ločen od telesa in da je gledalec tega, kar se dogaja okoli njega, brez zmožnosti dejavnega sodelovanja v njem
- Preobčutljivost za svetlobo, zvoke, barve
- Instinkt, da pobegne in se nenadoma ustavi. Na primer, oseba v objemu napada panike, zapusti mesto, kjer je, kar je lahko vsak kraj (trgovina, delovno mesto, prevozno sredstvo ...) nenadoma in v naglici.
Panična motnja, ko je strah preobremenjen (prevod NIMH)
Potek napadov panike
Ko enkrat razumete, kaj so napadi panike, je oseba, ki je prizadeta, pogosto zelo vztrajno mislila: kako izstopiti. Tečaj se razlikuje od situacije do situacije. Včasih se po prvem nasilnem napadu panike pojavi tako imenovana anksioznost, ki pomeni, da oseba živi s strahom, da se lahko pojavi nov napad, strah, ki ga lahko močno omeji v vsakodnevnih aktivnostih in v družbenem življenju, vse do, v najhujših primerih, ne zapuščajte domov in ne hodite ven, če jih ne spremlja zaupanja vredna oseba.
Včasih so napadi panike lahko situacijski in to je, da se pojavijo v kontekstu, ki povzroča visoko stopnjo tesnobe za subjekt in / ali v katerem se ne počuti udobno, na primer izpit, pogreb ljubljene osebe, bolezen ljubljene osebe. V enem primeru se dva pojavita, namesto, nenadoma, med spanjem .
Ali se lahko napadi panike nadzirajo? V mnogih primerih lahko bolniki z DAP ohranijo samokontrolo, prepoznajo simptome in doživijo čustva, ki jih čutijo v zasebni dimenziji. Včasih samokontrola nastane spontano, druga je posledica kognitivno-vedenjske psihološke terapije, ki je povezana s farmakološkim zdravljenjem ali ne; v mnogih primerih psihološka terapija vodi do razrešitve motnje.
Prav tako je koristno, če se naučite nadzorovati dihanje .
Nekatera opažanja o organskem in globokem izvoru paničnih napadov so pri tistih, ki trpijo zaradi te motnje, pripeljala do tega, da uporabijo Bachove cvetove in prehrano, ki zagotavlja dober delež magnezija in vzdrževanje glikemične stopnje. optimalna.
V primeru napada panike, tako kot pri vseh motnjah, je vedno priporočljivo, da se pred jemanjem zdravil posvetujete z zdravnikom.