Ko govorimo o dodatkih za otroke, moramo ravnati zelo previdno.
Otroci se nenehno spreminjajo : v različnih časih razvijajo različne presnove, dopolnjujejo fiziološke procese, spreminjajo in izvajajo kognitivne sposobnosti.
Obstajajo časovno opredeljeni parametri in osebni časi od predmeta do predmeta: na srečo v primerjavi z odraslimi še niso izpostavljeni nekaterim spremenljivkam, ki izravnavajo njihove razširitvene procese, kot so stres, slabe prehranjevalne navade, napačen življenjski slog (zagotovo se ukvarjajo z otrok v objektivno običajnih življenjskih pogojih).
Zakaj v svoj življenjski slog vstavite dopolnila? Pediater je edini strokovnjak, ki lahko preveri morebitne pomanjkljivosti in navede ustrezne dodatke.
Naravna zdravila za otroke so na voljo tudi za starost 3 let in več, ne prej.
Še posebej spirulina je zelo posebna hrana, izjemno bogata s hranili, vendar morda ni primerna za otroke, ki so premladi.
Dejansko spirulinska alga nima standardizirane sestave in lahko občasno predstavi različne ravni hranil.
Nekatere matere, ki imajo dieto oligonutrience (vegetarijansko ali vegansko) in se odločijo spremeniti otrokovo prehrano v skladu s temi možnostmi, pogosto izberejo dodatke, kot je spirulina, da bi uravnotežile prehrano otrok.
Ne strinjam se s temi odločitvami, ker otrok potrebuje raznoliko in popolno prehrano, ker strukturira svoje celotno telo.
Glede na to je priporočljivo, da se tisti starši, ki nameravajo svoje otroke seznaniti z dieto brez beljakovinskih beljakovin, posvetujejo s pediatrom, ki bo ocenil otrokovo stanje.
Če se namesto tega znajdemo v primerih, ko otroci trpijo zaradi hude podhranjenosti ali v stanju poslabšanja zaradi bolezni, težav pri prehranjevanju, preobčutljivosti na hrano, je lahko spirulina kot super hrana, ki jo lahko zdravnik obdrži. upoštevajo parametre zadevnega predmeta.
Pri otrocih, starih 10 let in več, lahko ponovno razmislimo o uporabi dodatkov, torej tudi spiruline.
Dejansko je to bolj zahtevna faza: šola, šport, interesi, ki lahko ustvarijo stres. Spirulina je hrana, ki lahko zagotovi energijo in okrepi imunski sistem .
Spirulina alge, superhrana
Spirulina se imenuje super- hrana, saj ima zanimivo količino hranil, ki so koristne v primeru pomanjkanja hranil. Napačno imenovana alga, v resnici je cianobakterija rodu Arthospira .
Spirulina je vir esencialnih aminokislin, beljakovin, vitaminov A, C in E, na žalost pa ne vsebuje B12, ki je potreben tistim, ki sledijo dietam, ki so slabe v mesu.
Spirulina je nosilec mineralnih soli, kot so železo, cink, baker, fosfor, magnezij, kalij in kalcij.
Ta fantastična superhrana raste v nedotaknjenih vodah mehiških jezer, bogata je s klorofilom, ki je značilen za spirulino te modro-zelene barve.
Spirulina alge, odmerki
Dnevne doze spiruline alge segajo od 1g do 5g za odrasle, odvisno od potrebe. Priporočamo, da spirulino vzamete s postopnim odmerjanjem, od 1 g do največ 5 g, nad 5 dni ali tednom, da se telo lahko navadi na vsa hranila, ki jih prinaša.
Pri otrocih ali mladostnikih je priporočljivo, da ne presežejo 3 g, vedno z dodatnim odmerkom.